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目覚めてスッキリ!ローヤルゼリーでぐっすり【睡眠】

健康食品の王様ともいえるローヤルゼリー。特に女性で取り入れている方は多いと思います。様々な健康効果がある事で知られていますが、実はぐっすり眠れる睡眠改善の効果もあるそうです。今回、その理由について調べてみました。

人間の体は寝ているときに作られるといいます。
休息をしながら成長も行うので、寝る子は育つと昔から言われています。

人間の健康は食事が基本です。
ローヤルゼリーを飲むことで豊富な栄養をバランスよくとって、
良質な睡眠とスッキリとした目覚めを得ましょう!

生体時計(体内時計)が狂うと、眠るべき時に寝られなくなります。
忙しい現代社会ですから、生体時計が知らず知らずにずれて、
眠ろうとしても体がついてこない状況になりがちです。

ローヤルゼリーにはそうした体内時計を元に戻す作用があります。
眠るべき時に眠り、起きるべき時に起きる。
そうした本来のリズムに整えることができるので、ローヤルゼリーが睡眠改質につながるのは納得です。

アセチルコリンは脳にダイレクトに働きます。 精神を落ち着かせるにはとても良い物質です。

化学物質の精神安定剤の服用に抵抗がある方も多いと思います。
ローヤルゼリーなら蜂が蜜から採取した天然成分で作られているので、
安全性の高い健康的な精神安定作用が期待できます。

ローヤルゼリーは、精神安定を期待するのも良い健康食品です。
精神を安定させるための成分が豊富に含まれています。

実際、ローヤルゼリーを飲んだら何か落ち着く。睡眠の質が向上して目覚めがよくなった。
という声があるほどです。

アセチルコリン作動性ニューロン - meddic

ローヤルゼリーは睡眠中も作用しています。

豊富な栄養がバランスよく含まれ、質の良い睡眠に

体内リズムが整えられます。

生体時計のバランスを整える

ストレス発生も抑えられます。

アセチルコリンは神経を落ち着かせてイライラを解消

精神を落ち着かせることが熟睡の秘訣

精神安定作用があるローヤルゼリー

ローヤルゼリーにはビタミンB群が豊富に含まれています。

このビタミンB群は、精神を落ち着かせる作用があるため、ストレスによる不眠も解消へと導きます。
その他、ローヤルゼリーには、カルシウム、ミネラル、鉄分、亜鉛なども配合されているため、精神を安定させる効果も期待できます。
サプリメントや健康食品で不眠に効果があるものはあまりないのですが、ローヤルゼリーであれば、不眠を緩和できるかもしれません。
ローヤルゼリーは、不眠の解消ばかりではなく、免疫力アップ、抗がん作用、アンチエイジングなど様々な健康効果や美容効果も得られます。
そして、様々な栄養素をバランスよく摂取できるため、健康のためにもぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

ローヤルゼリーには、アセチルコリンと呼ばれる成分が入っていて、この成分がストレスにより乱れた自律神経を整えてくれる働きを持っているのです。

その他にも、脳の視床下部の視交叉上核に有る生体時計のバランスを整える効果が有る為に、朝になると目覚め、夜になると自然に眠たくなるというリズムを呼び覚ましてくれるのです。
また、ローヤルゼリー特有の成分で有るデセン酸は、間脳視床下部の働きをサポートするものでもあるそうです。
とても栄養のバランスが取れているもので、含まれているミネラルやビタミンB群などは、ストレスによる神経過敏やイライラなどを抑えてくれる効果あったり、カルシウムなども含まれている事から精神安定が図られ易くなるのです。

ローヤルゼリーは様々な栄養素が入っているので、眠っている間に体の再生に役立つのは確かだと思います。
ビタミンやミネラル、アミノ酸などのも豊富なので成長ホルモンの分泌や体の再生に役だってくれそうです。

アセチルコリンという物質が入っていて、神経を落ち着かせ不眠の解消に効果があるとの情報を読みました。
やはりローヤルゼリーには睡眠の質を良くする効果があるのだなと、購入したあとに納得している状態です。

アセチルコリンは神経を落ち着かせ、いらいらを解消してくれる。
また、ストレスの発生の抑制にも効果的とありました。

明らかになっているものとしては、抗菌作用、抗酸化作用、耳鳴りの改善、精神安定作用等があります。

精神安定作用はストレス社会で生きる現代人、特にストレス性の不眠を抱えている人にとっては嬉しい効果です。
実は、ローヤルゼリーは不眠症にも効きます。
ローヤルゼリーには様々な成分が含まれていますが、不眠症に効くのはアセチルコリンで、自律神経の働きを正常化し、神経の高ぶりを抑えてくれます。

また、ローヤルゼリーにはビタミン群、カルシウム、ミネラル、亜鉛、鉄分も含まれており、これらの成分にも精神安定作用があります。
不眠症を改善したいけど、睡眠薬はあまり使いたくないという人にはローヤルゼリーがおススメです。

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