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ブルーベリーは赤ちゃんが食べても大丈夫?効果はある?

健康には欠かせないブルーベリー。できるなら赤ちゃんにも食べさせてあげて、健康にすくすくと育ってほしいですよね。でも、赤ちゃんに食べさせていいのかどうか、ちょっと判断がつきませんよね。でも、しっかり勉強すれば大丈夫です。

健康にいいブルーベリー

ブルーベリーがもたらしてくれる11個の素敵な効果!

皆さんはブルーベリーに対してどのようなイメージを持っていますか?
ジャムにすればおいしい、目に良い、生でたべるとちょっとすっぱい、などなど、
色々なブルーベリーに対するイメージがあると思います。
でも、見逃しがちなこととして、ブルーベリーは健康全般に効果がある、ということがあります。
危険がないわけではありませんが、注意さえすればブルーベリーは健康にいいものです。
それは大人も子供も同じですよね。
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果物アレルギーをお持ちの方
食物アレルギーには、果実を摂取することで人体にアレルギー症状が現れる果実アレルギーというものがあります。
果実アレルギーは近年増えてきており、食物アレルギーの中では卵、牛乳、小麦に次いで4番目に多いと報告されています。

果実アレルギーの症状は直接触れたくちびるや舌、のどの奥がかゆくなったり腫れたりの口腔症状から呼吸器、消化器症状、アナフィラキシーショックなどの重篤な症状まであります。

花粉症やラテックスアレルギーが果実アレルギーとの交差反応を示すことがわかっており、特にラテックスアレルギーと交差反応を示すことをラテックス-フルーツ症候群と呼ぶため非常に危険です。

注意したいですね。
とはいえブルーベリーには農薬も使われているので赤ちゃんに悪い影響が出ないとは限りません。
あまり注目されていませんが、果物アレルギーなども存在します。
子育て 育児 便秘 ブルーベリー

育児の際に気になるのが便秘です。大人でも便秘になると体調が悪くなるのだから、
赤ちゃんはいうまでもないですよね。それをブルーベリーは改善してくれるんですよ。
そこで思いついたのがフルーツ。はじめはイチゴをあげていたんだけど、手づかみで食べるノアちゃんは途中でイチゴを握りつぶしていきなりのハイハイ。カーペットなども真っ赤に染めてしまった... やるとは思っていたけど(笑)

そんな時に登場したのがブルーベリーだ。これならスナックのように1つずつ上手に食べる事が出来るので汚す心配もない。

それに本当に便秘解消につながるのだ。マミーに聞くと、このところ毎日快便らしい。「今日はウンチでてないじゃない?」 と尋ねると 「今日はブルーベリーあげてないからね」と返事が来る程だ。

便秘の解消にも効果あり!

赤ちゃんにブルーベリーはいつから?アレルギーは大丈夫? | 赤ちゃんのたべもの百科事典

栄養面についてはビタミンEが飛び抜けて豊富で、次いでビタミンCが含まれています。
ミネラルでは銅やマンガンなどをバランス良く含んでいます。
そのため赤ちゃんの免疫力アップによる風邪予防や、体調を整えるといった効果も期待できます。
やはり病気の予防に効果があるようです。
ブルーベリーの効能は先程も見ましたが、赤ちゃんにはどのような効果があるのでしょうか?

赤ちゃんに対する効果は?

とはいえアレルギーも存在しますのでご注意を

生後7カ月でブルーベリーくらいなら問題ありません!
ブルーベリーは目にいいので食べさせたほうがいいと思います!
どうやら大丈夫なようです。
免疫機能を高める、と聞いて思いつくのが、赤ちゃんに食べさせれば健康に育ってくれるのでは、というアイディアです。でも、赤ちゃんのうちは食べさせてはいけないとされる食物があるというのも知っているので、なんとなく二の足を踏んでしまうところですよね。

赤ちゃんには食べさせて大丈夫?

▼1.免疫力を強化してくれる
ブルーベリーは抗酸化物質が含まれています。抗酸化物質は老化や病気などの原因となる毒性を中和する働きがあり健康にとっても良いです。米国農水省の研究で明らかになったのデータによると40種類の野菜や果物と比較してブルーベリーがトップクラスとの事。

▼2.脳の活性化、老化を防ぐ役割がある
上記した米国農水省の研究では高い抗酸化作用は脳の活性化、老化を防ぐ効果があると言っています。実際に研究でも試され老化、精神力低下が緩やかになる事が報告されています。

もちろん効果はこれだけでありません!
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