【内側から綺麗に】グルコサミンが肌にも良い理由とは? | キュレーションメディア

【内側から綺麗に】グルコサミンが肌にも良い理由とは?

グルコサミンが関節痛の予防に良いことは広く知られていますが、実は肌にも良い影響があるそうです。ここではそんなグルコサミンの美肌パワーについて調べてみました。また、最近話題になっているN-アセチルグルコサミンについても合わせてどうぞ。

ヒアルロン酸は分子が大きいため化粧品で取り入れても肌に直接吸収することは難しく、経口摂取しても吸収されにくい。それに対して“N−アルセチルグルコサミン”の粒子は、なんとヒアルロン酸の400〜3000分の1のサイズなので、ヒアルロン酸を直接摂取するよりも、グルコサミンを摂取してヒアルロン酸を生成するほうが肌は効果的なのだ。

グルコサミンが美しい肌を作る

年齢と共に減少していくグルコサミン。
それが関節痛の原因になっているだけでなく、肌にも影響していたとは驚きです。
関節や美肌へのアンチエイジング効果があるなら、グルコサミンを積極的に飲んでいきたいですね。

コラーゲンはグルコサミンがないと機能しない!

これまで美肌効果が高いと思ってきたコラーゲン。
もちろん、その効果が高いのは事実なんですが、まさかグルコサミンに働きが左右されていたなんて知りませんでした。
しかも、ヒアルロン酸の原料としても機能するなら、美肌のためにはグルコサミンは必須ということになりますね。
肌の水分を保持する働きは、肌の真皮にあるコラーゲンが行っていますが、子供のころは豊富にあっても、加齢によって徐々に生成量が低下して、肌の乾燥や老化のトラブルの原因になってしまいます。
しかし、グルコサミンが十分に摂取されている場合は、肌に潤いが戻って美肌になる事ができます。コラーゲンは単体で作用する事はなく、プロテオグルカンという細胞に水分を与える成分と一緒に作用することで、肌の健康を保ち若々しい肌を保つ事ができるとされています。
コラーゲンと共に働くプロテオグルカンは、グルコサミンが原料となって作られています。この為、プロテオグルカンが作るには、グルコサミンが十分に肌になくてはなりません。グルコサミンはプロテオグルカンの元になる以外にも、肌の保湿成分であるヒアルロン酸の原料としても活躍します。

『グルコサミン×ビタミンC』で体の内側から美白

グルコサミンはメラニンを分解してシミも減らしてくれるんですね。
ビタミンCとは相乗効果が期待できますが、体内に貯蔵できないので、すぐに体外に排出されていまいます。
できるだけ毎日一緒に摂取したいところです。

内側から真の潤いを与えるN−アルセチルグルコサミン

ヒアルロン酸よりもN-アセチルグルコサミンのほうが、体内でヒアルロン酸をつくり出せるんですね。
N-アセチルグルコサミンの効果は実験によるデータで、肌への良い影響がいくつも証明されているので、信じても良いと思います。
今はサプリメントで気軽に摂取できるので、美肌を目指す方には是非ともお勧めしたいです。
肌は表皮と真皮に分かれており、その中にあるヒアルロン酸がうるおいを保っています。表皮のヒアルロン酸は、化粧品などでお肌の上からある程度の補給が可能です。しかし真皮のヒアルロン酸はお肌の上から補給できません。これは、表皮はもともと外から侵入してくる異物を防ぐ仕組みになって いるためです。また、ヒアルロン酸を食品などで補給しても、ヒアルロン酸の分子が大きいため、そのままでは吸収されません。

効果として、具体的には、保湿力のある潤った肌を生成する成分をもち、肌に対するアンチエイジング効果もあるともいわれています。

関節痛などは加齢によってグルコサミンが減少することで発生しますが、年齢とともに皮膚の潤いが落ちたり、乾燥肌になったりしわが増えたりするといった症状もグルコサミンの不足からくるものと考えられています。

ヒアルロン酸は肌の上からではダメ・・・

ターンオーバーの遅れで、排出されずに肌に残ってしまうのがシミです。これを解決する力を持っているのがグルコサミンなのです。メラニンを抑制してターンオーバーの遅れをカバーしてくれます。メラニンを分解する力をアップして、肌への沈着を抑えてくれます。また、ヒアルロン酸と同じで保水力によって肌本来のターンオーバーを取り戻すこともできます。
この働きによって美白作用が期待できます。グルコサミンだけでも肌の変化を実感できますが、さらに紫外線に気をつける、ビタミンCも一緒に摂取するなどの工夫も大切です。相乗効果で白肌に変わる体感ができます。
つまりは、美肌成分を取り入れて、体の内側から美しくならないといけないわけですね。
毎日の肌ケアも大事ですが、それ以上にグルコサミンの摂取が大事に思えてきます。

via wbg.jp

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