肌にツヤが!グルコサミンには代謝を上げる効果がある | 日本最大級のライフスタイルメディア サイトモ

肌にツヤが!グルコサミンには代謝を上げる効果がある

膝の痛みに効果があると中高年の間で多く摂取されているグルコサミンですが、じつは肌のツヤにも効果があるんです。どんな風に効果があるのか、他の成分に比べて何が違うのか、グルコサミンについて調べてみました。

グルコサミンは中高年の人に関係のあるものだろうけど、
私には関係ないなと思っている人、もしかしたら損をしているかもしれません。

実は、グルコサミンは膝の軟骨だけではありません!
他にもいろいろな効果をもたらしてくれる成分なのです。

スムーズな関節の動きに欠かせないグルコサミン | グルコサミンの働き | グルコサミン | 山田養蜂場の気になる健康情報

年齢と共に衰えやすくなっている膝の軟骨を修復するために、
「グルコサミン」が良いといわれています。
テレビや雑誌などでグルコサミンの名前を知っている方も多いでしょう。

注目が集まっているグルコサミン!

グルコサミンの効果である美しい肌をつくる効果として、具体的には、保湿力のある潤った肌を生成する成分ももち、肌に対するアンチエイジング効果があるともいわれています。
これは知らなかったという人は多いのではないでしょうか?
関節痛を和らげながらお肌がプルプルになるなんて、一石二鳥ですよね。

しかし、どうしてアンチエイジング効果があるのでしょうか?

肌のグルコサミンも膝と同様に減少するもの!

グルコサミンが減少すると肌の潤いも減少します。
グルコサミンを摂取すると体内でヒアルロン酸の生成を促進させます。体内にあるヒアルロン酸は肌などの水分を保ってくれ、弾力やハリが生まれます。ヒアル ロン酸が少なくなる事により肌の水分が少なり、シワやたるみの原因になっていきます。このグルコサミンが不足する事でヒアルロン酸も不足してしまい、肌が 乾燥してしまうのです。
そもそも、関節痛が緩和されるために何故グルコサミンを摂らなければならないかといえば、
年齢を重ねるとともに体内のグルコサミンがなくなるので、それを補わなければならないからです。
肌もそれと同じなのです。

美容成分N-アセチルグルコサミン♡

カニ | 北海道フードライブラリ|HFL

カニやエビなどの甲殻類に含まれています。

いかがでしたでしょうか?
これでグルコサミンを摂るべきだ、ということが分かって頂けたのではないでしょうか?

40代.50代.60代のみなさん。 グルコサミンを摂取して関節とお肌を守りませんか?

サプリメントでグルコサミンを補給!

日本では、グルコサミンは、カニやエビの甲羅を構成している天然資源「キチン」を工場で精製し、塩酸で分解することすることによって得られています。

キチンの90%以上はアセチルグルコサミンが連なった高分子で成り立っているため、キチンそのままの状態では体内にほとんど吸収されません。

要するに、グルコサミンが含まれている食べ物を食べたとしても、塩酸で分解されてグルコサミンにならない限り、ほとんどその効果を得ることはできないのです。これが、グルコサミンのサプリメントが数多く販売されている理由です。

このように、食べ物からグルコサミンを摂取するのは大変難しいです。
甲殻類に含まれていると先ほど書きましたが、甲羅の部分なので食べられないですよね・・・。
グルコサミンは、グルコース、つまりブドウ糖がアミノ酸と結びついてできたアミノ糖という物質のひとつです。グルコサミンは、関節をスムーズに動かすために必要な軟骨を作る成分でもあります。

軟骨は年齢とともにしだいにすり減っていくことが知られていますが、それは体内で生成されるグルコサミンが少なくなるからだといわれています。年を取ると膝などに痛みが出てきて、歩いたり階段を昇降するのに支障が出てくるのは、グルコサミンが減り、クッションの役割をする軟骨が次第にすり減って、骨と骨とが直接触れて変形してしまうため。

だからこそ、グルコサミンを補うことが大切だと考えられています。

グルコサミンが主に働きかけるのは、軟骨の再生です。

グルコサミンの効果で説明致しましたが、色々ある効果の中で、軟骨を再生し関節の痛みを和らげることが一番の効果であると言って良いでしょう。

軟骨が再生するということは、細胞が再生すると言い換えることができるので、グルコサミンは代謝が上がると言えるのです。

代謝UP効果も!

N-アセチルグルコサミンは、カニやエビの殻に含まれるキチン(N-アセチルグルコサミンが多数つながったもの)を原料として作られています。
人間の体の中にも存在する重要な糖質成分であり、関節部分の関節液や軟骨、皮膚、目、脳などに多く含まれており、細胞と細胞をつなぐ成分にもなっています。
N-アセチルグルコサミンは、体内でヒアルロン酸を作る働きを促進し、肌のうるおいを保つ効果があります。N-アセチルグルコサミンは単糖なので、ヒアルロン酸よりも吸収されやすい性質があり、摂取することで美肌効果を作り出し、肌の老化を抑える働きがあります。軟骨を作る材料にもなるので、関節の健康に役立ちます。

グルコサミンは肌に良い!?

でもグルコサミンの効果はそれだけではない!

元のページを表示 ≫

オススメの記事

このまとめのキュレーター

カテゴリ一覧

新着のまとめ

最新のトレンドを知るなら、ここをチェック

【綺麗になりたい】アルガンオイルの魅力は美肌効果にあり?

dokj215

全身がしっとり・もっちり?話題のアルガンオイルの使い方!

freedamlive1009

美容と健康に効果的!アルガンオイルの意外な使い方

ゆういち2017

女性用の育毛剤~どれを使うか迷った時の選び方まとめ~

wakame

アルガンオイルの効能と成分~美容・食事の実用例紹介~

いちご大福

 

日本最大級のライフスタイルメディア サイトモ |