ローヤルゼリー【タイミング】いつ飲むと効果的なの?! | キュレーションメディア

ローヤルゼリー【タイミング】いつ飲むと効果的なの?!

自然が作り出す神秘のパーフェクトフード「ローヤルゼリー」は、健康と美容に嬉しい効果がいっぱい!せっかく飲むのですから、一番効果が出やすいタイミングで飲みたいですよね♪1日のうちで一番効果が出やすいのはいつなのか調べてみました。

サプリメント扱いなので服用時間に厳しい制限はない

ローヤルゼリーは天然の健康食品であり、いつ、どんな時に摂取しても構いません。
ローヤルゼリーは、いつも飲まなければならないとかいつ飲んではいけないとか、決まっているわけではありません。
医薬品ではないので、食後30分以内!などの決まりは設けられていません。
ただし、飲む時間帯は決めた方が良いでしょう。
飲み忘れの防止にもなります。

時間もタイミングも決められていませんが、いつ飲むかでメリットが変わってきます。
それぞれのメリットを見ていきましょう♪

朝食前に飲むメリット

朝は、低血圧で気分が悪くなり、あまりお腹がすいていると感じないような人でも、実際体は空腹で飢えている状態です。
1日の中でも一番そのような状態ではないかと考えられているので、朝一番にローヤルゼリーを飲んでみてはどうでしょうか。
これからまた忙しい一日がスタートする、というこのタイミングで、一日を乗り切るための元気をローヤルゼリーから摂取できるのです。
例えば、前日の夜8時に夕食を終え、朝食が7時であるとするなら、
ほぼ半日何も口にしていないことになります。
そんな乾いた身体にローヤルゼリーを与えれば、吸収も良いはずですよね♪
1日のパワーをフル充填できそう!

午後の時間帯に飲むメリット

午前中の疲れが出始める午後に摂るのもオススメです。
通常であれば、私たちの体は午前中は朝のスタートダッシュでどうにかなりますが、午後3時~4時くらいに疲労のピークを迎える、とされます。
午後になると眠くて、仕事や家事が手につかない…
そんなお悩みも、ローヤルゼリーの摂取で改善できるかも!
昼食後に飲めば、午後のもうひと頑張りをサポートしてくれます♪

就寝前に飲むメリット

睡眠という時間は、身体にとってはその日に受けたダメージを修復するためにあてる時間です。

そんなときに栄養豊富なローヤルゼリーを摂ると、より体が元気に若々しく再生できることから気持ちのよい翌朝のために効果的です。

また寝る前も効果的だと考えられています。

寝ている間に栄養は体へ吸収されると考えているからです。
寝る前のトイレが気になるような場合には、寝る前に飲まない方が良いですが、朝忙しいので別の時間が良いと考えている人は、寝る前にしてみてはどうでしょうか。

夜10時から翌2時までの4時間は、成長ホルモンの分泌が活発になる時間帯。
シンデレラタイムとも呼ばれ、この時間帯に眠っていることが美人の近道と言われています。
その時間をめがけてローヤルゼリーを摂取しておけば、よりキレイになれそうですよね♪

大切なのは、継続すること!

効果をさらに効率よく手に入れられるのは、毎日自分の決めた時間にローヤルゼリーを摂取することです。

これはつまり、ローヤルゼリーの摂取を習慣化することに意味があるのです。

何よりも重要なのは、「摂取するのを忘れない」ということです。
サプリメントは続けて摂取することで効果が発揮されます。
ですから毎日忘れることなく摂取することが重要です。
継続は力なり!
いくらパーフェクトフードと呼ばれるローヤルゼリーでも、数日飲んだだけでは効果は現れません。
効果を実感するためには、毎日欠かさず続けるのが一番大切なことだと言えるでしょう。

また、一度にたくさん飲むよりも、何回かに分けて飲む方が吸収率は高まります。
色々試して、自分に最も合ったタイミングを見つけて下さいね♪

ローヤルゼリーの効果的な飲み方は、コンスタントに飲み続けるというのが、最大限に効果を引き出す飲み方です。
サプリメントは、食品だから、薬のように即効性はないからです。
病気を治すために飲むのではなく、いつまでも健康でいられる為に飲むものだから、体にゆっくり働きかけ、劇的に変化するというものではなく、有効成分が体にしみこんでいって、効果が実感できるというものです。
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