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【噂は本当?】青汁がニキビに良いとされる理由

青汁を飲むとニキビがなくなる???まことしやかにささやかれる噂の真実に迫ります('ω')ノ

青汁を飲めば手軽に野菜不足が解消できそうですよね!
もしあなたのニキビが、野菜不足から起きているのならば、青汁は大きな助けになってくれるでしょう。
便秘からもニキビが出てきてしまうんですね(-_-;)

便秘が原因のニキビ

野菜不足によるニキビ

「青汁がニキビに良い」は理由がある!その前に知っておくべき思春期ニキビと大人ニキビ

いかがだったでしょうか。
ニキビの原因はたくさんあるので、一概に青汁がいいとは言えませんが、
・野菜不足
・便秘
この二つのニキビ原因を解決するのには、大きな助けになってくれそうです♪
青汁は食物繊維たっぷり!便秘に効果的と言われています。
もしあなたのニキビが便秘からきているのであれば、青汁は効果てきめんなはず!
10代の頃に多く見られる思春期ニキビは、過剰な皮脂の分泌が原因でできると言われます。そのため、スキンケアで毛穴の詰まりを取り除き肌を清潔に保てば、だんだん落ち着いてきます。

しかし、大人になってからできる“大人ニキビ”と呼ばれるものは、肌のターンオーバーが乱れることにより溜まった古い角質が、毛穴をふさいでしまうことにより起こるため、肌を清潔に保つだけでは改善することができません。また、月経前から口周り、胸元、背中に出来るニキビは、排卵がない場合やむくみに関わるホルモン分泌異常の場合があります。

では、肌のターンオーバーが乱れる原因とはなんでしょう?その原因には、食生活の乱れ、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れ、ストレス、便秘、間違ったスキンケアなどがあります。また、内臓の不調によっても乱れることがあります。

本当のところはどうなの?

本当のところはどうなの?

野菜は美容に良いなどとよく言いますが、実際に野菜には肌に関する様々な働きを行います。野菜に含まれる栄養素と言えばまずはビタミンです。

ビタミンB群やCなどの水溶性ビタミンは肌の調子を整える様々な働きを持ちます。ビタミンB群は粘膜や皮膚の健康状態を整え、免疫力を高めることで炎症の発生を予防したり雑菌の繁殖を防止したりします。

またビタミンCは同じく肌の調子を整えるほか、コラーゲンの合成に関わるためビタミンCが十分ならば瑞々しい肌が保てます。保湿が十分であれば免疫機構も活性化するため、間接的に皮膚の免疫を強化する効果があるとも言えます。

一方でこれらの水溶性ビタミンが不足すると、皮膚に軽微な問題が絶えなくなります。そしてその軽微な問題としてよく起こるのがニキビや吹き出物。

毛穴に皮脂が詰まって閉塞してしまった状態がニキビであり、毛穴の中で炎症が起こっているのが吹き出物です。どちらも皮膚の新陳代謝や生育がうまくいかないことが主要因となって発生し、その最大の原因が水溶性ビタミン不足なのです。

また、野菜に多く含まれる食物繊維も肌の状態に大きな影響を与えます。食物繊維が不足し便秘になると、腸内に宿便などが溜まり、毒素が発生しこれが血液を介して体中に回ります。そしてその毒素により影響が出やすいのが肌なのです。

野菜は主に水溶性ビタミンと食物繊維の働きにより肌の状態を保っています。もし肌トラブルが多発し、野菜不足だと感じたなら意識して野菜を食べてみましょう。

ウンコさんの約75%が水分だと言われているんですが、残りの25%は、腸内の細菌や、ダイオキシンやガン細胞などの体にとって有害な物質や、体の中の老廃物や毒素だと言われています。

便秘でない方は、こういった有害な物質や毒素をほぼ毎日、ウンコさんと一緒に体の外に出していますよね。

しかし、便秘の方の場合、ウンコさんが出ない為、腸内にウンコさんがどんどんどんどん溜まっていくんです。

それと同時に、本来ならば排出されるべき有害物質や毒素が、ウンコさんと一緒に、腸の中にどんどんどんどん溜まっていきます。

腸内に溜まった毒素や老廃物は、本当は外に出たいのに出られない…!

そうなると完全に行き場をなくしてしまい、最終的には血液の中に溶け込んで全身を回り始めます。

毒素や老廃物が血液に紛れ込んで体の中をぐるぐると駆け回ると、イライラ感や疲労感、肩こり、頭痛などの不調を引き起こしてしまいます。

さらには自律神経まで乱れ、女性の場合、これがホルモンバランスを崩すことにもつながります。

(詳しくご説明すると長くなるので、結果だけ言いますと、自律神経の乱れは、ホルモンバランスの乱れにつながります。)

ホルモンバランスが崩れると生理前のごとく(その方の体質にもよりますが)ニキビが出来やすくなってしまいますので、女性のお肌には大ダメージとなるでしょう。

また、毒素や老廃物は、肛門から出られないとなると、残る出口はただ1つ。

そ う で す。 
毛 穴 で す。

行き場をなくした毒素や老廃物は毛穴から「ニキビ」という形で外に出てきやがります。

青汁はニキビに良いと噂になっていますが…

ネット上では青汁でニキビを解消する人たちの書き込みが多々見受けられます。
実際に青汁を飲んでニキビを治した人もよく
いるようです!
でも、100パーセント治すことができるというわけでもないよう・・・
はっきりしませんが、「そもそもなぜ青汁を飲めばニキビが治る」のでしょう???
つまり、

思春期ニキビは、皮脂の過剰分泌が原因で、
大人ニキビは、さまざまな原因が重なって起こるということなんです。

その中でも青汁は、野菜不足と、便秘という二つの大人ニキビの原因を解消してくれる効果があるんですね。

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