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嬉しい妊娠♪♪気になるストレッチマークにはアルガンオイルが効果的!?

妊娠は嬉しいお知らせでもあり幸せな出来事ですよね♪♪そんな妊娠で気になるのが妊娠線。。。何か良い予防法や対策があれば知りたいですよね?実はアルガンオイルを使えば簡単に予防や改善、対策ができるんです!では、どのようにすればいいのかみてみましょう☆

ストレッチマーク(妊娠線)とは?

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妊娠すると気になることの1つが妊娠線。実に7割以上の妊婦さんに妊娠線ができると言われており、ママにとってはとても深刻な問題でしょう。
ただ、最近は妊娠線予防についての情報も多くなってきていて、しっかりケアをすることで「妊娠線が出なかった」という妊婦さんも多いです。
妊娠線とは、お腹やバスト、太もも、お尻、二の腕などにできる真皮の断裂跡のことです。個人差はありますが、妊娠5~7ヶ月のお腹が大きくなり始める頃からできやすくなります。全くできない人もいれば、一本だけできる人や十数本という人もいます。一般的に、出産後は徐々に目立たなくなりますが、完全に妊娠線を消すことはできません。
“妊娠線・肉割れ”ともに、急激な皮膚の伸長(皮膚が伸びてしまうこと)に耐えられなくなってしまい、真皮が断裂し、線がいくつも出来てしまうのです。
普通に考えれば短期間に急激に皮膚が伸びるわけですから、肉割れと同じ症状が出てもおかしくないですよね。。。
症状などは人それぞれなので本当に気を付けたいものです。
「自分は大丈夫だろう」なんて油断は禁物ですよ!

予防法・対策法は?

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妊娠線を予防するには、体重コントロールと保湿ケアの2つが重要になってきます。
特に、お腹が大きくなりはじめると、手がお腹の下やお尻のあたりまで届きにくくなるので、お腹以外の見えない場所に妊娠線ができてしまうことに注意しなければなりません。
1、2日くらいなら大丈夫・・と思っていても、たった半日塗るのをサボっただけで、急に妊娠線ができてしまうのが怖いところなのです。
●妊娠線予防
入浴後、アルガンオイルを適量手に取り、お腹全体に優しく塗っていきます。
ママも赤ちゃんもリラックスして、時には赤ちゃんがお腹を蹴って答えてくれることがあるかもしれませんね♪
アルガンオイルは直接塗り込むことによって、肌の角質層まで有効成分が浸透して保湿してくれます。
そして、刺激が少なく、強い浸透力、塗った時ののびのよさもあります。
それらをふまえた上で、妊娠線には効果的であると言えるのではないでしょうか。
原産国であるモロッコでは「アルガンオイルは怪我などを治す薬」としても使われています。
傷痕を治す効果もあるので妊娠線の予防や対策にも効果的だといえるんですね!
ちなみに妊娠4ヶ月目まではホルモンバランスの関係で肌の状態が不安定なようなので、妊娠線予防を始めるなら5か月目からが良いんだとか。
少しの油断や手順などを間違えてしまうだけでスグに妊娠線はできてしまうので、ただ塗ればイイという考えは間違いなので要注意!!

ダイエットのサポート効果もアリ!?

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アルガンオイルに含まれる「オレイン酸」には、体内の糖質を脂肪に変えようとするインスリン物質の増加を抑える働きがあるため、太りにくくしてダイエットのサポートを行う効能があります。
また、「サポニン」には脂肪の吸収を抑制する作用と血行の促進を行う作用があり、冷えの改善を行いながら全身の代謝を促進させて「オレイン酸」と共に脂肪を燃やしやすくする体づくりをサポートします。
アルガンオイルだけでダイエット効果を得ることは難しいですが、ダイエットのサポ-トを行うのでダイエット中の方にもアルガンオイルはおすすめです。
オレイン酸には便秘改善の効果もあります。
腸を整えて、大腸に滞っている古い便や老廃物を体外に排出しやすくしてくれるので便秘を改善してくれます。

ダイエットのサポートには食用を使うべし!

一例として、トマトジュースにアルガンオイルを加えると、効果的なようです。
トマトジュースにアルガンオイルを加えることで、トマトに含まれるリコピンの吸収率を80%以上もアップすることが知られています。
リコピンとは、トマトに含まれる赤い色素成分で、カロチノイドの一種です。このリコピンには高い抗酸化作用があり、体内の細胞を老化させる「活性酸素」を抑える働きがあります。アルガンオイルが、このリコピンの効果を高めてくれるので一緒に摂取しない手はないですね。
アルガンオイル自体にダイエット効果があるわけではなく、あくまでもダイエットのサポート効果があるというだけなのでそこだけは勘違いしないようにしてくださいね!
トマトはダイエットに効果的だというのは有名な話ですよね♪
そんなトマトと一緒にアルガンオイルを摂取するだけという簡単な方法なんです。産後ダイエットにも効果的ですし、トマトに含まれるリコピンは健康にも良いので一石二鳥ですね☆

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