バスタイムは綺麗タイム♡お風呂時間とアルガンオイルを上手に使ってもっと効果的に♡ | キュレーションメディア

バスタイムは綺麗タイム♡お風呂時間とアルガンオイルを上手に使ってもっと効果的に♡

お風呂の時間はなにをされていますか?半身浴しながら本を読んだりテレビを観たり。さまざまなリラックス時間をお過ごしかと思います♪♪そんなバスタイムですが、その時間を美容に有効活用すればもっと綺麗な自分になれるかもしれませんよ♡

お、ふ、ろ~♪♪

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みんなお風呂でなにしてる?

Happyまみりんさん
パックをしながら雑誌&本を読む事です。
すみれさん
ミネラルウォーターとケータイと雑誌を持って入り、色々楽しんでます。
おとめさん
お風呂用のipodスピーカーで音楽を流し、バスプラネタリウムで作った星空を眺めてのんびりするのが大好きです。めちゃくちゃ落ち着きます!
ロビンブルックさん
顔のマッサージ(コロコロローラーとか)用品を持ってながら風呂をすること♪
エステティシャン マミ・レヴィさんの美容法は?
下半身のだるさが目立ったり、生理前の不調が気になったりするときは、39度前後のお湯に、排泄・バランス作用のある精油を入れると、下半身の水分代謝がスムーズに。
毎日の入浴も、ただバスタブに入るのではなく、体の状態に合わせて工夫すると、入浴後や体の軽さが違ってきます。効果的にアイテムを使い分け、バスタイムをデトックスタイムとして活用しましょう。
ぬるめのお風呂につかる半身浴は副交感神経が働くので、リラックス効果も高まります。そんなときに肩こりをほぐしたり、セルライトをもんで血行を良くしたり、腰をひねってウエスト引き締めエクササイズなどをしたりすれば、体のメンテナンスもバッチリ。
ちなみにぶっちゃけアンケートの中の、お風呂に入る理由のなかには『厄払い』というコメントも…(笑)
お風呂時間に本を読んだりというのはよく聞くはなしですが、それと同列なほどに美容時間としている方も特に多いよう♪♪これから暖かい時季になってくると、ついシャワーだけで終わらせてしまいがちですが、やっぱりお風呂は正義のようです♡

暖かくなってくると注目されるのは顔だけじゃない

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お肌が服で隠れていた季節はよかったものの、真夏に向けて気になってくるのが、ボディの肌コンディション。周りの男性たちも、「とにかく肌がきれいな人に惹かれる」と言っているのをよく聞くし、実は体のお肌は思っているよりじっくりと見られている様子。女子としては、夏本番に向けてしっとりすべすべのお肌を目指したいところ。

ごめん!理想通りじゃないかも(汗)

夏の肌は紫外線によるダメージで乾燥し、肌の表面もかたくなってしまいます。また、かいた汗を拭うことで、肌に備わっている保護成分が失われ、逆に外部の刺激から肌を守ろうと防御態勢に入ってしまい、スキンケアの成分がなかなか浸透しない状態になってしまいます。
さらにさらに、夏はお肌にとって過酷な季節です。エアコンの冷房にさらされ、強い紫外線に当てられ、日焼け止めやクレンジングを頻繁に使われ・・・ただでさえでも汗のせいで潤いを失いやすい状態になっているのに、乾燥が加速してしまうようなことばかり!
日差しが強くなってくると、エアコンや日焼け止めなどを使用し始めますよね☆
確かに暑いより、日焼けするよりその方が良いのですが、その行為もまたお肌を痛めてしまっている原因の一つなのです。せっかくオシャレをしても覗いた腕がガッサガサだと周りは引いてしまいます。。。
半袖や丈の短いパンツやスカートを召す方も、そうでない方も!
案外、身体の素肌も見られているということを認識したうえで、ボディケアをしていきましょう♪♪

バスタイムは綺麗の宝庫♪

ボディケアアルガンオイルを5~10mlをお風呂に入れた後、軽く混ぜ合わせ、15分~20分ゆっくりと浸かってください。水分との相性が良いアルガンオイルの贅沢なエッセンスが身体全体にやさしくなじみ、ハリと潤いのある美しいボディラインへと導いてくれます。
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<足のむくみ取りマッサージ>
1.オイルを足全体に塗る
この時に手のひらの体温で温めながら塗るように意識するとオイルの伸びがよくなる。
2.手をグーにして足の甲や足の裏をマッサージ
手をグーにした状態で第二関節のでっぱりで足の甲や足裏をおす。
3.下から上へと引き上げるように流す
手はグーのまま、足首からひざ下まで引き上げるような感覚で。ひざ上も下から上へ向かって。
4.手の平でもみながら下→上へ
今度は手のひらで包みながらマッサージ。この時も下から上へ肉を持ち上げていくように意識。
5.オイルをお湯で流す
ボディソープでごしごし落としてしまう必要はない。オイルには保湿効果もあるので、気にならない程度までお湯で流す。
クレンジングで肌の汚れを落とした後、アルガンオイルを目の周りは避けて、たっぷりめに顔全体になじませます。その後は、そのまま湯船でしばらくくつろぎながら、手を拳にして指の関節で適度な刺激を与えていきます。頬骨の周りや目の下のくぼみを押さえると顔のコリもほぐれていくようで気持ちがいいですよ。
湯船のお湯にダイレクトに入れたり、マッサージをしたりフェイシャルスキンケアをしたり。。。
アルガンオイルはオイル=油 ですが、水との相性がバツグンに良いのでバスタイムの美容活動にもってこいなのです♡そして!お風呂から上がる時に重要なポイントが!
それは『体の水分を拭く前にオイルを塗る』ということ♪♪
体に水分がある状態で塗布した方が、スッと伸びがよく更に浸透が良いのだそうです♡
ぜひ皆さまもお試しあれ♡
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