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人気急上昇のアルガンオイル!積極的に摂取することで、ダイエット効果が期待ができます!

アルガンオイルは美容に効果的で、美肌や美髪以外にもダイエットにも効果があるんです。体全体を美しく、そしてダイエットにも使えるアルガンオイルについての記事をかとめました。

▼アルガンオイルの効果・効能がすごい!

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ダイエットのサポート効果

アルガンオイルに含まれる「オレイン酸」には、体内の糖質を脂肪に変えようとするインスリン物質の増加を抑える働きがあるため、太りにくくしてダイエットのサポートを行う効能があります。

また、「サポニン」には脂肪の吸収を抑制する作用と血行の促進を行う作用があり、冷えの改善を行いながら全身の代謝を促進させて「オレイン酸」と共に脂肪を燃やしやすくする体づくりをサポートします。

アルガンオイルだけでダイエット効果を得ることは難しいですが、ダイエットのサポ-トを行うのでダイエット中の方にもアルガンオイルはおすすめです。

出典|肌らぶ

出典|肌らぶ
「アルガンオイルは美肌や健康に効果的と聞くけど、具体的にどんな効果・効能があるのかな?」と疑問に感じていませんか?そこで今回は、アルガンオイルの効果・効能と使い方についてご紹介します。

▼アルガンオイルの美容効果について

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via goo.gl

アルガンオイルは食べることで体の中からキレイになれる!?

アルガンオイルには、食用があるのでお料理に使用する事が可能です。 成分としてオレイン酸を豊富に含むアルガンオイルは、成人病とも言われているメタボリックシンドロームにも高い効果を発揮します。

オレイン酸には、コレステロールを下げてくれる作用があるので、中性脂肪が多い方には特に積極的に摂取することで、ダイエット効果が期待できます。 美容やダイエットにも効果的なアルガンオイル。

最近、肌のハリが気になるといったエイジングサインが出ている方はもちろんですが、健康診断で中性脂肪が気になっている方のダイエットにも効果的です。

出典|アルガンオイルの効果ってスゴい!

出典|アルガンオイルの効果ってスゴい!
人気急上昇のアルガンオイルですが、使っている女性はみんな綺麗ということです。美容に良い秘密を探ってみました。

▼万能すぎる!!【生命の実】アルガンオイルの人気の秘密とは?

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ダイエットサポート

便秘改善効果や冷え性、むくみの改善などの効果があるので アルガンオイルで痩せる というわけではありませんが ダイエットをより効果的に行うための サポーター的役割は充分にはたしてくれます。

出典|観ればいい!!速報σ(o'ω'o)

出典|観ればいい!!速報σ(o'ω'o)
【アルガンオイル】ってご存知ですか?アルガンオイルとはモロッコの南西部にある【アルガンツリー】という木の実から採取されるオイルのことです。その【アルガンオイル】が今海外セレブや美容のスペシャリストから注目され

▼アルガンオイルダイエット方法※使い方や効果がよくわかる!

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日々ダイエットに悪戦苦闘!

多くの女性が体型による悩みを抱えており、日々ダイエットに悪戦苦闘しているという方も少なくありません。食べ過ぎや運動不足、夜間の間食が続くと体に脂肪が蓄積してしまい、運動や食事制限で脂肪を減らそうとしても辛くて挫折してしまったり仮に痩せてもリバウンドにより元の体型に逆戻りしてしまうケースが後を絶ちません。近年においては辛い運動や食事制限をしなくても効果的に痩せられるアルガンオイルを利用したダイエット方法が口コミで話題となっています。

モロッコに自生するアルガンの樹から採取したアルガンの実から抽出したオイルがアルガンオイルであり、必須脂肪酸やサポニン、ビタミンEなど美容や健康に効果的な成分がバランス良く配合されているのでアンチエイジングオイルとしても注目を集めています。天然由来の成分なので副作用の心配が無く、体に悪影響を与えないダイエット方法なので安心して続けられるのも口コミで評価されている理由の一つです。

アルガンオイルは日本でも通販を利用することで手軽に購入が可能であり、自宅のパソコンからいつでも空いた時間に利用出来るのですぐにでも始められるのも魅力です。アルガンオイルを利用したダイエット方法は体質から改善することを目的としているので効果が持続しやすく、リバウンドのリスクも低いのが特徴です。あらゆる美容に効果的だと口コミで話題のアルガンオイルを利用したダイエット方法でしっかりとシェイプアップしてみてはいかがでしょうか。

出典|アルガンオイルダイエット方法※使い方や効果がよくわかる!

出典|アルガンオイルダイエット方法※使い方や効果がよくわかる!
多くの女性が体型による悩みを抱えており、日々ダイエットに悪戦苦闘しているという方も少なくありません。食べ過ぎや運動不足、夜間の間食が続くと体に脂肪が蓄積してしまい、運動や食事制限で脂肪を減らそうとしても辛くて挫折してしまったり!

▼アルガンオイルを材料に使う ダイエット中の方にオススメの料理レシピ

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材料(4人分)調理時間30分

レンズ豆(マスール・ダル、乾燥)  200g
にんじん(大)    1/2本
玉ねぎ(中)    1.5個
にんにく   1カケ
オリーブ油   大さじ2
鷹の爪(唐辛子)   1個
ブイヨン(固形)   1個
水   約360+180cc
クミンパウダー   小さじ1/2
ジンジャーパウダー   小さじ1/2
塩・コショウ   適宜
アルガンオイル(仕上げ用)   あれば少々
あさつきなど小ネギ   少々

ショルバ・アッツ(レンズ豆のスープ)

デロンギ トライブレードハンドブレンダーを使って、エジプトのレンズ豆スープ、ショルバ・アッツ風のスープを作りました。スパイスをマグレブ風にアレンジするのがワタシ流♪

栄養たっぷりで、おいしくて、美と健康に効くスープです。アルガンオイルをふりかけるとよりマグレブ風に。多少歯ごたえが残ったスープをお好みの方はブレンドを加減してください。

出典|FOODIES レシピで料理レシピ

出典|FOODIES レシピで料理レシピ
レイチさんが作った「ショルバ・アッツ(レンズ豆のスープ)」のレシピです。「デロンギ トライブレードハンドブレンダーを使って、エジプトのレンズ豆スープ、ショルバ・アッツ風のスープを作りました。
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