ローヤルゼリーとプロポリス【効果効能】こんな違いがある! | 日本最大級のライフスタイルメディア サイトモ

ローヤルゼリーとプロポリス【効果効能】こんな違いがある!

はちみつといえば主に「ローヤルゼリー」と「プロポリス」が思い浮かぶと思うのですが、この2つの栄養分や効能は全然違うんです!今回、この2つの特徴や違いを調べてみました。摂取を検討中の方はぜひチェックを!

プロポリスの成分は、産地や自然条件、採取時期によって左右されるため、一定はしていないようですが、主要な成分は、フラボノイド、フラボワックス、モノサッカライト、セルロース、花粉、蜂の腺液などがあります。

そのほかに、脂肪酸、アミノ酸、有機酸、エーテル、微量ミネラル(鉄、亜鉛、マンガン、アルミニウム、マグメシウム、カルシウムなど)の他、ビタミン(プロビタミンA、ビタミンB1、B2、H、E、P、D、ニコチン酸、葉酸)などの様々な成分が含まれています。

~ローヤルゼリーについて~

「はちみつ」といえば?

はちみつといえば、「ローヤルゼリー」や「プロポリス」が思い浮かぶと思います。
どちらもミツバチが作るものですが、栄養価や効能は全然違います。

そこで今回、この2つ違いは何なのでしょうか? 調べてみました。

~プロポリスについて~

栄養分だけで見るとローヤルゼリーの方が圧倒的に高いですが、
抗酸化作用で病気や感染症、生活習慣病の予防などを望む場合はプロポリスがおすすめです。

それでは、この2つの特徴をもう少し詳しく見ていこうと思います。

「ローヤルゼリー」と「プロポリス」の違い

「ストレスで吹き出物が多い」などの肌荒れが気になる方も、パントテン酸を筆頭にビタミンB群の全てが入ったローヤルゼリーを摂取して代謝をアップさせて下さい。肌のトラブル解消に大いに期待がもてます。もちろん、肌にハリを与えるアミノ酸も含んでいるので、美肌作りにもその効果が期待できるでしょう。
みつばちの巣を風や湿気、細菌やウィルスなどから守るため、巣の入 り口や隙間を固めるのに使う物質です。成分は樹液にみつばちの分泌物(酵素)をまぜて作り出した物で非常に強い殺菌作用があるため、 巣の中は無菌状態に保たれています。
抗菌作用が働き、さらに免疫力も刺激され、ある話では、「一年中風邪などにかからない、強い体を作ってくれる」ともいわれ、このプロポリスの栄養価の高さを表しています。
ローヤルゼリーは働きバチが分泌する体液です。
乳白色のクリーム状の水溶性の物質で、別名、「王乳」と呼ばれています。

生命力の強い女王蜂の秘密は、女王蜂の特別食である栄養価満点のローヤルゼリーにあるといわれています。
このことから、ローヤルゼリーが栄養満点の飲み物として話題になりました。

プロポリスの成分で注目したいのが「フラボノイド」という栄養素です。
このフラボノイドの優れた殺菌効果には「天然の抗生物質」と呼ばれるほどなんです。
ローヤルゼリーは女王蜂に与えられる特別メニューでタンパク質やアミノ酸、各種ビタミン・ミネラルなど40種類以上の栄養素がバランスよく含まれています。

プロポリスはハチの巣を守る塗装材のようなもの。
フラボノイド類を多く含み、すぐれた殺菌・抗菌作用が特徴です。

ローヤルゼリーには「デセン酸」という栄養素が含まれていますが、
これはローヤルゼリーだけにしか含まれていません。

デセン酸は、ビタミンB群など美容効果が期待できる成分が多く含まれているのが魅力的です。

プロポリスの殺菌効果ですが、ミツバチが摂取した樹木によってクオリティが違ってきます。
ですので、産地もきちんとチェックしてくださいね。
ちなみに、現在はブラジル産のプロポリスが最高品質であるといわれています。

ローヤルゼリーは、女王蜂だけが食べるもの。働きバチが花の蜜や花粉を自分の体液と混ぜ合わせて分解してつくられ、タンパク質、脂質、炭水化物はもちろん、ビタミンやミネラルもたくさん含まれており栄養豊富。女王蜂は幼虫の頃からローヤルゼリーだけを食べ続けることで、働きバチより2~3倍体が大きく、寿命も40倍近く長く生きて、毎日1500~2000個もの卵を産み続けられるパワーを得ます。

人間にとってもいい栄養剤になります。特に、ストレスを受けると消費してしまう「パントテン酸」というビタミン類が多く含まれているので、お疲れぎみの社会人の方にオススメ。

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