ツライ便秘を撃退!ローヤルゼリーで腸内環境を整える | キュレーションメディア

ツライ便秘を撃退!ローヤルゼリーで腸内環境を整える

便秘には主に「腸内環境の悪化」と「自律神経の乱れ」の2つの原因があります。その対策にローヤルゼリーはもってこいです!今回、ローヤルゼリーによる便秘解消効果や、ローヤルゼリーの種類、摂取のポイントなどをご紹介します。

①生ローヤルゼリー
採取したままのローヤルゼリーです。健康にも美容にも最も良いと言われているようですが保存しづらく何より高価なようです。

②乾燥・粉末ローヤルゼリー
熱処理で水分を飛ばして保存に適したタイプのローヤルゼリーです。ただ熱処理をすると大事な栄養素も破壊されてしまうことも多いようです。真空状態にしたものもあるようなのでよく調べてみるとよいでしょう。

③調整ローヤルゼリー
通常のローヤルゼリーに色々な栄養やら美容に良いとされる成分を突っ込んだ、ローヤルゼリーをベースに目的を選ぶためのサプリメント要素が強いタイプのようです。

習慣づけましょう!~継続が大事~

サプリメントは継続して摂取することで実力が発揮されます。ですから毎日忘れることなく飲むことが重要です。
飲み忘れを防ぐために、2つの工夫をご紹介させて頂きます。

忘れずに飲むためには、

1.飲む時間をしっかりと決めておく
2.目に止まりやすい場所においておく

などといった工夫をするとよいでしょう。

新しい習慣を身につけるためには、まずは30日間継続することが重要です。

ただ、アレルギーのお持ちの方は反応を起こすかもしれませんので、先に医師に相談するのが無難です。
また、医師からOKが出ても、安全のために少量から始め、少しずつ量を増やしましょう。

他にも、たとえば抗血液凝固剤を処方している方は作用を高める可能性があるので、
薬の飲み合わせには注意してください。

女王蜂はミツバチたちが集めてきたローヤルゼリーだけを食べ続けることで
働き蜂が1ヶ月程の寿命に対して女王蜂は約3年、そして1日に数千個の卵を産むパワーがあります。
このことから、ローヤルゼリーによって驚異的な生命力をつけられるのです。

ローヤルゼリーの魅力は何といってもその栄養価です!
「アミノ酸」「ビタミン」「ミネラル」を主に様々な栄養素が入っています。
また、薬ではないので副作用がないのは魅力的ですね。

ローヤルゼリーは3種類

仕事柄、自分の好きなタイミングでトイレに行くことができない方はよく便秘になりやすいと言われています。その理由は、便意を我慢する機会が多いと自律神経に大きな負担がかかってしまい、そこから乱れに繋がって便秘になってしまうというわけです。
便秘を簡単に考えていませんか?
便秘を放っておくと、肌荒れなどの悪影響だけでなく大腸がんになる危険性もあるのです。

便秘の主な原因は上記の2つです。
ということは、便秘解消するには腸内環境を良くして自律神経をバランスよく保つことが大切です。
そのために「ローヤルゼリー」はとても魅力的な成分なのです!

ローヤルゼリーにはタンパク質・ビタミン類・ミネラル・カルシウムの栄養素がたっぷりと含まれています。
必要な栄養成分をバランスよく摂取することによって、腸の働きが活発になり、腸内の状態が正常になっていきます。

腸内環境の悪化

自立神経の乱れ

ローヤルゼリーの中にはアセチルコリンをはじめとした自律神経の乱れを整える効果のある栄養素がいくつも含まれています。これらによって便秘の改善に繋げることができるというわけです。
ローヤルゼリーにはグルコン酸と糖質が含まれています。
それらの成分には、善玉菌の栄養になります。
具体的には、あの有名なビフィズス菌が増えることが分かっているのです。

腸内の善玉菌が減っていたとしても、ローヤルゼリーを摂取すれば自然と善玉菌が増えるわけです。

ローヤルゼリーで便秘解消!

なぜ便秘が発生してしまうのかといえば、あなたの腸内環境が悪化しているにほかなりません。
腸内環境が悪化してしまう原因は様々なですが、善玉菌と悪玉菌のバランスが悪くなってしまっているのです。

一般的な善玉菌と悪玉菌の比率ですが、8対2です。
しかし、便秘が発症している人の善玉菌と悪玉菌は、どうしても悪玉菌が優位に立ってしまいがちです。
菌の比率が悪くなることが便秘発生原因となっています。

どうして便秘が起きるの?

元のページを表示 ≫

オススメの記事

このまとめのキュレーター

カテゴリ一覧

新着のまとめ

最新のトレンドを知るなら、ここをチェック

【綺麗になりたい】アルガンオイルの魅力は美肌効果にあり?

dokj215

全身がしっとり・もっちり?話題のアルガンオイルの使い方!

freedamlive1009

美容と健康に効果的!アルガンオイルの意外な使い方

ゆういち2017

女性用の育毛剤~どれを使うか迷った時の選び方まとめ~

wakame

アルガンオイルの効能と成分~美容・食事の実用例紹介~

いちご大福

 

キュレーションメディア |