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これがオススメ♪♪アルガンオイルの使い方♪

全身に使えて、美容効果が高いと言われているアルガンオイルですがどのように使ったらイイのかよくわからない・・・なんて人も居るはず。スキンケアからヘアケア、食用までおすすめの使い方紹介しちゃいます!

スキンケア・ボディケア

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スキンケア

手のひらに伸ばして、お顔を包むようにそっと押し当ててください。擦り込んだりしてはいけませんよ。そのまま手のひらの温度を使って、アルガンオイルをお肌にじっくりと浸透させましょう。このステップの後で、いつものスキンケアを行ってくださいね。

ボディケア

<バスオイルとして>
湯船にアルガンオイルを10mlたらすと、バスオイルとして全身の保湿を行うことができます。アルガンオイル自体がそこまで重たくないので洗い流しの必要もなく、入浴後もべたつきません。

ハンドケアもできる♪

アルガンオイルは軽く数滴たらして、ハンドマッサージをしたり、甘皮にすりこんだりすると良い感じにハンドケアできます。わざわざ専用のオイルを買う必要はありません。
使い方は特に変わったことも難しいこともなく、簡単に使うことができます。
アルガンオイルは美白、抗酸化作用、アンチエイジングの効果が科学的に確認されていて、肌の再生機能を促進するので傷や火傷に塗ったり、皮膚がんの予防もしてくれるんですよ。

ヘアケア

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ヘアオイルとしてアルガンオイルを使用する際は、アルガンオイルを1~3滴、髪の表面に塗布します。
乾いた髪にも濡れた髪にも効果的で、ドライヤーの熱から髪を守る働きや乾燥した髪に潤いを与える働きがあります。
アルガンオイルでヘアパック(週1回のスペシャルケアで)
シャンプーの30分前くらいにパックします。髪をかき分けて直接頭皮にアルガンオイルを一滴ずつ垂らします。
ちょっと贅沢な使い方ですが、頭頂部などを中心に頭皮のところどころ、五か所くらいに垂らし、指の腹でもみながら頭皮全体にアルガンオイルをなじませていきます。
その後、頭皮を動かすようにマッサージし、手についたアルガンオイルを髪にもなじませます。
毛先のパサつきや枝毛が気になる場合は、もう1、2滴アルガンオイルを手に取り毛先になじませていきます。
その後、30分ほど置いてシャンプーします。
ラップで髪を覆うのもおすすめです。

頭皮マッサージも♪

頭皮ケアに使う場合の順番は、シャンプーの前。
地肌に馴染ませてマッサージをすることで、血行促進、頭皮保湿の効果があります。
ヘアケアでも使い方は本当に簡単です!
ヘアケア製品のアルガンオイルももちろん髪には効果的ですが、どのくらいの量が配合されているかを確認することが難しいので、さらにしっかりアルガンオイルでケアされたい方は、アルガンオイルそのものを購入することをおすすめします。

食用もあります!

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酸化に強いオイルですので大丈夫ですが、加熱しないほうが成分を損ねません。
過熱する場合は短時間にしたり、食べる直前にかけたりすることをおすすめします。そのままで召し上がっていただいたほうが、成分そのままを摂取することができます。
トマトに含まれるリコピンは、オイルと一緒になることで吸収率が80%以上UPします。
リコピンとはトマトに含まれる赤い色素で、カロチノイドの一種です。
このリコピンには強い抗酸化作用があります。
アルガンオイルは岩塩との相性が良いので、そこにレモン汁などを加えればアルガン素材を生かした料理が簡単に出来ます。旬の野菜に軽く火を通してアルガンオイルを少量かけるだけでもシンプルでヘルシーな料理となります。
ベタベタしないなめらかな質感のため、飲みにくさや伸びの悪さが気になりにくく、優れた浸透力を発揮してくれるようです。
アルガンオイルには、ヘルシーできれいになりたい人にとって必須の有用成分が豊富なんです。
トマトとの相性はかなりイイみたいなのでぜひ試してみてください。

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