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ストレスから脱却!円満な人間関係の職場に転職するためには?

看護師の転職理由の一つが職場での人間関係によるストレスだと言われていますね。このストレスの発散方法についてと、人間関係の円満な職場への転職についてまとめました。

こんな症状が出たら要注意!ストレスが溜まっているかも。

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「なんだかわからないけど、最近イライラする。」
「なんでこんなにストレスがたまるかわからない。」
「気づけば、大きなため息をついてしまっている。」
長い間このような状態が続いた場合、精神面や体調面で不調が出てきてしまいます。

ストレスの原因第1位は人間関係です!

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看護師の悩みで最も多いのは、人間関係の悩みなのです。 給与・勤務環境への悩みを引き離して断トツの1位となっています。 離職の多い方ほど、人間関係で悩んでいる傾向があります。 人間関係が悪化する理由は、ストレスが溜まりやすい仕事であること、そして女性中心の職場であることが関係しています。
他の待遇が良くても、人間関係がこじれていればやりがいがなくなりストレスが溜まってきてしまいます。

ストレスを感じたら発散をするのが鉄則!

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1.自分のストレスに気付く
(看護師は常にストレスにさらされている)
2.食事は抜かない
(どんなに忙しくても何かは食べること)
3.毎日自分なりのリラクゼーションを
(好きな事に没頭する時間が1時間は欲しい)
4.周囲からのサポートを上手に
(辛い時は抱え込まずに誰かに愚痴ろう)
5.睡眠時間を確保する
(最低でも1日に6時間は確保したい)
6.頑張り過ぎない勇気
(出来ないことは出来ないと素直に言う)
7.とりあえずポジティブに考える
(失敗してもどう取り返すかを考える)
ストレス解消しつつ上手に付き合うすべも身に着けると気分も楽になります。

人間関係にストレスを感じたら転職と言うのもアリ!

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いくら「人助け」「自分がいないと患者さんが困る」などの大義名分を掲げたとしても… イライラしながら患者さんに接すれば、患者さんにも嫌な気分が伝播して、治る病気も治らなくなるでしょう。

なので、医者や上司からパワハラを受けている、夜勤がキツい、 無茶振りばかりされるなど、病院で酷いストレスを感じている 看護婦、看護師の皆さんは、とっとと転職すれば良いのです。

ストレスを溜めながら人の看病をしても、看護されている患者さんにはつたわってしまうものですよ。

ストレスのない求人を探す時の注意点!

ストレスのない職場に転職したいと考えている看護師さん。事前調査をしっかりしないとこんなことも考えられます!
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注意点として覚えていてほしいのは、転職活動を頑張っても必ず希望条件に沿ったところに就職できるとは限らず、不採用になる可能性もあることです。また、採用されてから思っていた環境と違うということに気づかされることも多々あります。人間関係の煩わしさ・ストレスから転職したのに、転職先の人間関係はもっと複雑だったという事例も意外と多いのです。

今すぐ転職したい!ちょっと待ったほうが得策かも・・・

 (7668)

恐いナースと一緒の勤務というだけで嘔吐してしまう後輩もいるし。
この間、師長に直談判した。グルだということは分かっていたけど私正義感が強すぎ!っていうかバカ。

何がどう自分に帰ってくるか分からないけど、この職場から抜け出したいよ~。
看護師って優しい人たちではないの?ほんと恐すぎ。毎日毎日、監視をされているみたいでなんかやだ。
“石の上にも3年”もうすこし頑張って、この病院辞めて転職しよ・・・。

人間関係にストレスを感じても、上手に発散してすぐに転職するという考えはちょっと置いておいたほうがいいかもしれませんね。
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