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【効果的】ブルーベリーのサプリ≪選ぶときのポイントは?

目に良いとして人気のブルーベリーサプリ、始めてみようかな…と思っても、たくさん種類があり過ぎて、どれを選んでいいか迷ってしまいますよね!そこで、ブルーベリーサプリを選ぶ時のポイントをまとめてみました。優秀なサプリを選んで、効果を実感して下さい♪

ポイントその5、徹底した品質・安全管理

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製造元や原材料の原産地などはしっかり確認しましょう。
成分表は、含有量の多いものから表示されていますので、
一番最初に「ビルベリーエキス」と書かれているものを選ぶと失敗がありませんよ♪
サプリメントは食品ですから、劣化をしますし、賞味期限もあります。
よって、品質管理がきちんとされているかどうかも非常に大きなポイントです。
サプリは医薬品ではないので、飲めばすぐ効く!というわけではありません。
効果を実感するためには、辛抱強く継続することも重要!
家計に優しい価格と高品質を併せ持つ、コスパの良い商品選びをしましょう♪
ブルーベリーサプリは毎日継続して飲み続けなければ、その効果を実感することができません。したがって、長く続けるためにもコスパに優れているものを選ぶ必要があります。ただし、安ければ良いというわけでなく、品質とのバランスがとても重要になります!
経済的にも安心して毎日続けられる事はサプリメント選びで重要なポイントです。続けやすい価格と商品力のバランスにも注目!
ブルーベリーサプリといわれますが、実は現在では、その多くがビルベリーを原材料としています。
ブルーベリーは、そのまま果実として食べやすいよう、酸味や渋みなどが抑えられていますが、
その分栄養価もダウンしてしまっています。
ビルベリーには野生で生き抜く逞しさが詰まっているということですね!

ポイントその4、コストパフォーマンスの良さ

アントシアニンは、植物が紫外線から身を守るために生成される成分。過酷な環境で育つ野生種である程、その含有率は高くなります。
実はブルーベリーとビルベリーは近遠種であり、ブルーベリーは食品として品種改良された栽培種です。ビルベリーはブルーベリーの原種で、ノルウェーやスウェーエデンといった北欧の森の中で自生している野生種なのです。
北欧産野生種ビルベリーは、一般の栽培種ブルーベリーに比べて粒は小さいですが、そのぶん色が濃く、アントシアニンをたっぷり含んでいます。
(有効成分が3倍以上)

ポイントその3、原材料がビルベリー

いくらアントシアニンが豊富に含まれていても、吸収できなければ意味がありませんよね!
体内に入った時、効率よく吸収させることが出来るように考えられた商品を選びましょう。
実はアントシアニンは吸収されにくい成分。
体内効率が良く、ムダなく吸収されれば、それだけ効果も表れやすくなりますよね♪
また、ルテインは目の老化ケアに効果的とされている成分ですから、Wの効き目が期待できます!
ブルーベリーに含まれるポリフェノールの一種であるアントシアニンは単体で摂取するより、吸収をサポートしてくれる有効成分と同時に取り入れる方が効果的。
アントシアニンには、一緒に摂取することでその効果がアップする成分があります。具体的なものとしては、ルテイン・β-カロテン・クロセチン・ビタミンB・ビタミンCなど。アントシアニンサプリと別に摂取することもできますが、同時に摂取できるものであれば手軽でムダもありません。
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アントシアニンは、ブルーベリーサプリの効果を決める成分。
これが少なければ、効果も薄いということになってしまいます。
せっかく飲むのですから、効果を実感したいですよね!
アントシアニンの含有量が明記されている商品を選ぶことが、第一のポイントです♪

ポイントその2、アントシアニンの吸収をサポートする配合

アントシアニンとは、ナスやブルーベリー、アヤムラサキという種類のサツマイモに含まれている紫色の色素のことで、 抗酸化物質ポリフェノールの一種。

植物が紫外線から実(身)を守るために蓄える成分であり、視神経の働きを支えているロドプシンという色素の再合成を促して、古くから目の働きを高める効果や眼精疲労を予防する効果があることで知られている。

ちなみにアントシアニンとは…

アントシアニンは、ブルーベリーサプリに配合されている成分の中でも、目にとって最も大切な成分であり、その含有量が多ければ多いほど、高い効果が期待できます。

ブルーベリーサプリを選ぶ際には、最初にアントシアニンがどれだけ含有されているのかを、確認するようにしましょう。

ポイントその1、成分の濃度

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