女性の味方!美容効果のある「アルガンオイル」とは? | キュレーションメディア

女性の味方!美容効果のある「アルガンオイル」とは?

「アルガンオイルってどんな効果があるんだろう」とか「どんな使い方があるんだろう・・・」なんて思ったことはありませんか?「アルガンオイル」は美容・健康に優れた万能オイルです。そこで今回は、食事としても化粧品としても取り入れる事が出来る「アルガンオイル」の効果や使い方を紹介していきます

アルガンオイルとは?

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アルガン油は、広葉常緑樹のアカテツ科のアルガンノキ属に属する唯一の種であるアルガンノキ(Argania spinosa)から採取される。伝統的には、アルガンノキの付ける硬い種子を石で割り、ペースト状にすり潰してから搾油するという、非常に手間が掛かる工程を経て製造される。
アルガンオイルとは、モロッコにのみ生育するアルガンの樹の実から採油された希少なオイルです。
アルガンオイルは「モロッコの黄金」と呼ばれ美や健康に役立てられており、その効果についての研究も進められています。
モロッコ原産のアルガンオイルは「抗酸化力、活性酸素の除去が強い」オイルで、皮膚を癒す効果が強いオイルと言えます。

モロッコ現地では、古来から貴重なものとして食用・外用ともに利用されてきました。

今でも人気は衰えていませんが、一時はかなり話題になったアルガンオイル。
一度は聞いた事があるけど、どんなものかイマイチよく分からない・・・どんな効果があるのかもよく・・・なんて思ったりしたことありませんか?
この機会にどんな効果があるのか、どんな使い方があるのか調べてみましょう!

どんな効果があるの?

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① 美肌効果
アルガンオイルには、肌に必要不可欠な保湿成分であるセラミドを作る成分「リノール酸」が豊富に含まれており、肌の保湿効果をぐんと高める効能があります。

② エイジングケア効果
「ビタミンE」と「カロテン」には肌荒れ改善のほかにも、細胞の老化を防ぐ抗酸化作用の効能があります。

③ 生活習慣病予防
「ビタミンE」と「カロテン」には、活性酸素を防ぐ抗酸化作用があります。

④ むくみの改善効果
アルガンオイルに含まれる「サポニン」には、むくみ改善の効能があります。

⑤ ダイエットのサポート効果
アルガンオイルに含まれる「オレイン酸」には、体内の糖質を脂肪に変えようとするインスリン物質の増加を抑える働きがあるため、太りにくくしてダイエットのサポートを行う効能があります。

⑥ 便秘の改善
「オレイン酸」は、ダイエットサポートの他に便秘改善の効能もあります。

アルガンオイルは美白、抗酸化作用、アンチエイジングの効果が科学的に確認されていて、肌の再生機能を促進するので傷や火傷に塗ったり、皮膚がんの予防もしてくれます。

日本ではあまり馴染みがないですが、アルガンオイルは美容オイルとしてだけでなく、料理にも使用することができ、体の外から、中から美容と健康に役立ってくれる優れものです。

アルガンオイルはヘアケア用品としても人気です。ドライヤーの熱やヘアカラーなどパサパサになったり枝毛がひどくまとまらない人におすすめです。

髪につけると、傷んだ髪に栄養を与え、ダメージから保護します。そのため髪全体がしっとりと柔らかになり、まとまりのある美しい髪になります。

いろいろ素敵な効果がありますね♪
美容効果、生活習慣病予防、ダイエット、便秘解消など女性からしたら欲しい効果が詰まってる魔法のアイテムみたいですよね!
では、どうやって使うのか使い方を見てみましょう☆

使い方は簡単☆

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スキンケアに

良質なアルガンオイルのパワーを最大限に生かすためには「洗顔後、すぐに」アルガンオイルを使用してください。使用量は1〜2滴で充分です。

手のひらに伸ばして、お顔を包むようにそっと押し当ててください。擦り込んだりしてはいけませんよ。そのまま手のひらの温度を使って、アルガンオイルをお肌にじっくりと浸透させましょう。このステップの後で、いつものスキンケアを行ってくださいね。

ボディケアに

湯船にアルガンオイルを10mlたらすと、バスオイルとして全身の保湿を行うことができます。アルガンオイル自体がそこまで重たくないので洗い流しの必要もなく、入浴後もべたつきません。

ヘアケアに

ヘアオイルとしてアルガンオイルを使用する際は、アルガンオイルを1~3滴、髪の表面に塗布します。

乾いた髪にも濡れた髪にも効果的で、ドライヤーの熱から髪を守る働きや乾燥した髪に潤いを与える働きがあります。

食用も!

使用するアルガンオイルはごく少量(2~3滴)です。素材の横に置いたアルガンオイルを和えて、そのままお召し上がりください。

ドレッシングの代わりに使うことができるため、オイルの摂取量を減らすことができます。また、しっかりとした風味は少量でも十分に味わうことができます。高価なアルガンオイルも、少量で用いることができ経済的です。

結果、油の摂取量を抑え、美味しく自然に、健康的な食生活を送ることにつながります

どれも簡単なものばかりですよね。
いつものケアや生活にちょっとした一手間加えるだけって感じです(∩´∀`)∩
アルガンオイルはそのもの自体は高価なものになりますが、全身に使えますし一度に使う量も数滴と少量なのでいろいろアレコレ揃えるよりはイイかなって思います。
ただ、使用するアルガンオイルはきちんとした良質なものを使うようにしてくださいね!

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