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かなり癖のある食べ物・・・ローヤルゼリーの食べ方には注意が必要!

ローヤルゼリーって蜂蜜のイメージがあるので甘いと思っていましたが、実はかなり刺激のある酸っぱい味なんです。でもサプリメントよりも栄養素の高いのです。食べやすくなる方法をまとめました。

食べやすくするためにいろんな工夫をしている人が多いようです。

一番多かったのがヨーグルトに入れて食べる方法です。

また、蜂蜜を混ぜて食べるのも甘くなって食べやすくなっていいようですよ。

熱いものに入れちゃダメ!とか金属のスプーンはだめ!など、注意点も多いのです。

せっかく味を我慢して食べるのですから、栄養ををそのまま摂取できるようにしましょう。

ローヤルゼリーに注意が必要な方。

生ローヤルゼリーの味は酸味が強いので、栄養価が優れていても、継続して摂取しつづけるのにはなかなか大変です。
そのまま食べるのではなく、なるべく味を押さえる食べ方がいろいろと考えられているようですが、そのなかでも試しやすいのがシャーベットのようにして食べる方法です。
冷凍庫にいれて固めてしまい、食べる分だけとります。
ちょっと渋いシャーベットといった感じで、生よりも口にしやすいです。

食べやすくするためにはどうしたらいいの?

サプリメントよりも生タイプのほうが栄養価が高い

「生ローヤルゼリーは甘い」と思っておられる方がおられますが、実は全くそんなことはありません。実はローヤルゼリーは、はちみつのような甘い味はしません。
ローヤルゼリーは、白っぽいクリーム状の液体で、ハチミツのような甘さは一切なく、独特の発酵したような酸味があります。そして、舌の上にのせるとピリピリとする場合もあるようで、生のローヤルゼリーが苦手な方も多いです。
アレルギー体質の人は、念のためにローヤルゼリーの摂取を避けるか、
少量から始めるのが良いでしょう。

授乳中や妊娠中の女性、あるいは子供の場合も、

わずかながら副作用の例があるので、摂取を避けたほうがよいでしょう。

女性の場合は、ローヤルゼリーによって、黄体ホルモンの分泌に影響があります。

注意が必要な人

アレルギー体質の人、妊娠中や授乳中の女性、幼い子供

ローヤルゼリーは更年期障害や、高血圧・ガンや糖尿病にも効果があります。

また生のタイプだと直接肌に塗ることもできます。(アレルギーもありますので、初めての方には

パッチテストをお勧めします。)

健康にも美容にも効果的な万能食品なんです。

ローヤルゼリーの味。

ローヤルゼリーはこうして食べちゃだめ!

ローヤルゼリーの成分。

生ローヤルゼリーの効果は、やはりそのままの栄養をとることができることです。

どの栄養成分もそうですが、加熱することにより壊れてしまうものがあります。

生ではないローヤルゼリーは加熱していることもありますので、女王蜂が食べているローヤルゼリーよりも栄養価が低くなっている可能性はゼロではありません。

とはいっても生以外のローヤルゼリーと生ローヤルゼリーの効果の差はほとんど報告されていません。

また、生ローヤルゼリーの場合は飲むだけではなく顔に塗ることもできます。

カプセルや錠剤になってしまえば塗ることはできないので、これもメリットと言えるでしょう。

ただし、まったく人間の手が加えられていないので敏感肌の場合はパッチテストをしてから使うようにしましょう。

ローヤルゼリーは乳酸菌と相性が良いため、ヨーグルトと合わせて少しずつ摂る食べ方もオススメでしょう。カロリーオーバーにならない程度に甘みを加えても良いかもしれません。
また、味の濃いものや酸味の強いジュースと合わせる飲み方なら飲みやすいと感じる人もいらっしゃるでしょう。 しかし、糖分を一緒に摂ることはローヤルゼリーのビタミンB1の消耗を促進させ効果をえにくくなるため出来る限り避けましょう。
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1.熱いモノには絶対に混ぜないで下さい。
(熱に弱いのでコーヒーなどに混ぜる食べ方はNGです)

2.ヨーグルトに混ぜる食べ方がお勧めです
(慣れるまではそのまま食べるのは辛いかと思います)

3.金属以外のスプーンや器を使ってください。
(金属に反応し、酸化してしまうようです)
(北野商店では、プラスチックスプーンを添付してます)

4.二ヶ月以上食べない生ローヤルゼリーは冷凍保存
(食べている分も冷蔵にて保存してください)
(解凍する時は冷蔵にて解凍してください)

5.毒性の強い蜂に刺されたことのある方やアレルギー体質の方
(最初は少量を購入し、少量で試して下さい)
(かかりつけのお医者さんがある場合は相談して下さい)

ほかにも空腹時の摂取はおすすめできません。空腹時だと、胃への不快感を感じることがあります。

また酸化で品質が劣化してしまうと、においがきつくなります。新鮮なもののほうが食べやすいでしょう。

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ローヤルゼリーの効果や効能

ローヤルゼリーの栄養成分の60~70%は水分、そして18種類のアミノ酸・10種類のビタミン・鉄や亜鉛など7種類のミネラルが含まれているのです。そして高タンパク質で栄養満点なのです。

アミノ酸、ミネラル、ビタミンなど、私たち人間にとっての必須栄養素が、ローヤルゼリーにはバランス良く配合されています。

ローヤルゼリーは必須の栄養素がバランスよく配合されていることから、健康食品や化粧品など、さまざまな分野で利用されています。

これだけの栄養をまとめて摂ることができる食品は珍しいです。このことが、ローヤルゼリーを勧める理由でもあります。

ローヤルゼリーを健康維持・美容にお役立てください。

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なんとなく、甘いイメージがありましたが、ローヤルゼリーと蜂蜜はまったく違うのです。

一回の量は小さじ4分の1程度でいいそうなんですが、それでも毎日食べるのはきついという方が多い

ようです。

ローヤルゼリーはサプリメントで摂取することが多いです。

生でも食べられるものなのになんでなのでしょう。

それにはローヤルゼリーの味に問題があったのです。

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