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薄毛とさよなら!育毛剤の効果を最大限に引き出す方法って?

年齢を重ねるごとに髪の毛が薄くなったり抜けやすくなったりして大変ですよね…。そんなときに便利なのが「育毛剤」です。育毛剤はちょっと工夫するだけで効果をアップさせることができます!育毛剤のより効果的な使い方を知って、若々しさあふれる髪を取り戻しましょう☆

まずは薄毛の原因を知ろう

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普段の生活習慣が薄毛の原因になっている場合も多くあります。もし以下のような生活を送っている方は、原因となっている生活習慣を改善してください。
・ストレスの溜め過ぎ
・睡眠不足
・過激なダイエットによる栄養不足やホルモンバランスの乱れ
・食事バランスの偏り
・タバコの吸い過ぎやアルコールの取り過ぎ
育毛剤を使う前に、まずは薄毛の原因を知りましょう。
育毛剤が効いて満足できたとしても、その後また薄毛に悩むようになっては意味がないですからね。
髪は地肌から栄養を受け取ることで生えています。
潤いのある髪を手に入れるためには、バランスの良い食事をとったり、ぐっすり眠ることで体調を整え、
髪まで十分に栄養がいきわたるようにすることが大切です。
なので、規則正しい生活を心がけましょう。

正しいシャンプーで毛穴を開こう!

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正しいシャンプーの仕方で毛穴の汚れを落とす。
頭皮や毛穴が汚れていると、育毛剤が十分に浸透することができません。正しいシャンプーの仕方でしっかり汚れとフケを落としましょう。爪をたてずに指の腹で洗うように!シャンプー前の予洗いも効果的です。すすぎもしっかりおこなってください!
育毛剤を使う前に、シャンプーを正しく行うことでさらなる効果が期待できます。
頭皮の毛穴が詰まった状態だと育毛剤は浸透しません。
シャンプーの際、爪は決して立てずに指の腹を使って洗いましょう。
力の入れすぎも厳禁です!気持ちいいと感じる程度に優しく洗うようにしましょう。

頭皮と髪はつながっています。
頭皮が傷ついてダメージを受けると、髪が正常に生えなくなってしまいます。
すすぎもしっかり行って、スッキリとした状態で育毛剤を使いましょう☆

頭皮マッサージで健康な髪に♪

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頭皮をマッサージ
シャンプーのときと同じように指の腹で優しくマッサージしてあげましょう。頭皮に育毛剤を馴染ませてあげる感覚です。強く刺激しなくても有効成分は染み込んでいきますし、シャンプー後は頭皮がデリケートになっているので、ちょっとした力でも傷つけてしまいます。特に男性は無意識に強く揉みすぎる方が多いので気をつけましょう。
頭皮マッサージはマスト
育毛剤を地肌に塗布したら、指の腹で頭皮を動かすようにやさしくマッサージします。
頭皮を動かすことで代謝が上がり、毛根や地肌の働きが活性化され、より健康な毛髪が生えやすくなるようです。
ポイントは指の腹を使い、爪先で地肌を引っかかないようにすること。
また、血行をよくしようとつい力を入れてしまいがちですが、あくまでやさしくマッサージするのが育毛効果を高めることにつながります。
育毛剤をつけたら、頭皮マッサージを取り入れましょう。
やってみると分かると思いますが、頭皮はけっこう動きます。
頭皮を動かすと頭の血行が良くなり、血がまんべんなく流れるようになります。
代謝が良くなって地肌の動きが活発になると、その分髪も生き返ります。
頭皮マッサージは誰でも簡単にできるので、楽ですよね!

直接頭皮に浸透させよう

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髪をかき分けて頭皮に直接塗布
塗布時は髪をかき分けて、ノズルを頭皮に直接当て塗布します。頭皮用美容液は髪につけても意味がなく、毛根まで届いて初めて効果を発揮します。
育毛剤は、髪そのものに付けても意味がありません。
頭皮につけて毛根まで届いて、やっと効果が現れます。
ついつい髪につけてしまいがちですが、髪をしっかりかき分けて、頭皮に直接塗るようにしましょう。
1か所だけに集中して塗るのではなく、バランスよく塗るようにすることも大切です。

育毛剤を使うべきベストなタイミングとは?

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育毛剤の多くは夜の使用、お風呂に入った直後の使用を推奨しています。
お風呂で頭を洗うと、日中に溜まった汚れや古い角質が洗い流されます。すると毛穴もスッキリとし、毛根までの通路ができますので、この状態の頭皮に育毛剤を使うのが最も効果的と言われているのです。
タイミングという意味では睡眠時間も重要な要素。
髪の毛の成長ホルモンの分泌は夜の10時から2時までがピークと言われています。
この時間帯に起きていると、髪の毛の成長はなかなか上手くいきません。ですのであまり夜更かしをしすぎず、可能な日はできるだけこの時間帯に熟睡している状態をつくると良いでしょう。
以上のことを踏まえると、夜8時頃にはお風呂に入り、そして夜9時頃には育毛剤を使うのがベストだと考えられます。
この時間帯が育毛剤の効果を最も引き出してくれるタイミングのはずです。
必ずお風呂でしっかり頭皮の汚れを落としてから使用しましょう。
お風呂に入った後に塗ればそれでいいというわけではなく、時間帯が重要です。
髪の毛にとっては、夜の10時から2時がゴールデンタイムです。
この時間帯に寝ていると、髪は健やかに成長してくれます。
ゴールデンタイムに髪がちゃんと成長してくれるように、育毛剤は夜9時頃を目安に使うといいでしょう。
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