【凄っ!!】これが噂のアルガンオイルの効能です! | キュレーションメディア

【凄っ!!】これが噂のアルガンオイルの効能です!

「アルガンオイル」は美容や健康に良く、老若男女に利用されているオイルです。その効能は素晴らしく、リピーターが続々と増えるほど大変な人気があるんです。そこで今回、アルガンオイルについて詳しくご紹介します♪

アルガンオイルの効能は?

アルガンオイルの効果と使い方 | 必要なサプリメントが見つかる情報サイト「サプリ」 (8624)

アルガンオイルと聞くと、オリーブオイルとどう違うかと考える人がいるかも知れません。

結論から言うと、含まれている栄養量がアルガンオイルの方が勝っています。

例えば、人間にとって必要不可欠な必須脂肪含有量を比較すると、
オリーブオイルは数%から10%前半ですが、アルガンオイルは30%から50%程度なんです。

アルガンオイルは健康面や美容面でとても良い効能が期待できます。

アルガンオイル(健康編)

⑴生活習慣病の予防

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生活習慣病は今や社会問題にもなっていますが、
天然の植物から採られたアルガンオイルなら、
カロテンやビタミンEが含まれているので、生活習慣病の予防や改善に期待できるんです。
また、副作用も心配ないので、健康にもってこいのオイルです。
アルガンオイルにはたくさんのビタミンEが含まれています。
ビタミンEには非常に抗酸化力に優れているという特徴があり、脂質の酸化防止、コレステロールの酸化防止に効果的です。
血管の弾力を維持し、生活習慣病を未然に防ぐため、ビタミンEは必須との栄養成分といわれています。
また、ビタミンE同様、アルガンオイルに豊富に含まれている良質な脂肪酸のオレイン酸ですが、コレステロールを減らす作用をもたらしてくれます。
動脈硬化や心疾患の悪玉だけ少なくしてくれるのが特徴で、生活習慣病を防止したり、よくしたりするのに有用な成分です。

⑵アトピー性皮膚炎のケア

アトピー肌は保湿力が弱く、痒くなってついつい掻いてしまって肌が傷付き炎症を起こしているかもしれません。そんなアトピー肌にアルガンオイルの保湿力や肌代謝を促進する効果が働いて痒みやカサつき、炎症を防ぐ効果が期待出来ます。
アルガンオイルには「オレイン酸」という不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。私達の皮脂に含まれている脂肪酸の中にはこのオレイン酸も含まれています。脂性の人の肌にはこのオレイン酸がたくさんあるため乾燥せず、オイリーな肌になっています。乾燥している肌やあなたのアトピー肌にはこのオレイン酸などの脂肪酸が少ないのでアルガンオイルを使ったケアが効果的なんです。
アルガンオイルに含まれる「不飽和脂肪酸」がキーワードです。
不飽和脂肪酸がアトピー性皮膚炎に悩む人達の助けとなるわけです。

⑶便秘改善

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「スプーン一杯のオイル」で新陳代謝をあげる。
私は、薬なしでは一カ月も出ないような便秘がなくなった。
「肌がプリプリしてきた!」と言うような嬉しいメールをもらったりする。
アルガンオイルは、80%の不飽和脂肪酸が含まれています。
オレイン酸(43~49.1%)・・・動脈硬化の原因となる悪玉コレステロールを下げ、心臓血管系の病気を改善・または予防します。また、胃酸の分泌を抑制したり、便秘の予防にも役立ちます。

アルガンオイルの効能(美容編)

⑴ダメージヘアーの回復

「アルガンオイル」は美髪をつくる!アルガンオイルを使ったヘアケア方法とは? (8688)

髪に対する効果は、
1.髪の水分と油分のバランスを整えて髪のハリやコシを出す
2.髪や頭皮に潤いを与え切れ毛や枝毛を防ぐ
3.髪にしなやかさとツヤを与え指通りをよくする
4.髪をまとまりやすくする
が期待出来ます。
アルガンオイルには人の皮脂に近いオレイン酸、リノール酸という不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、ストレスや紫外線によって発生するフリーラジカル(活性酸素)による頭皮や髪の毛の酸化を防ぎ、頭皮や髪の毛を若々しく保ちます。
また、髪の毛の表面のキューティクルの保湿を保つことによって枝毛や切れ毛を防ぎ、髪のツヤを出し、指の通りも良くなり、サラサラした髪の毛にします。
髪へのアルガンオイルの効果は、やはり不飽和脂肪酸等の成分が握っている様です。
また、アルガンオイルにはビタミンEも含まれており、ダメージを受けた髪の修復をしてくれます。

いつ頃から使い始めればいい?

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肌の滑らかさやツヤが不足し始める40代後半頃から、
日常的に取り入れると良いでしょう。
20代・30代の方でも、気温や湿度が低い冬場は、
保湿美容液などに数滴混ぜて使うのも得策と言えます。
アルガンオイルは保湿効果が高いので、
上記のように20・30代の方は乾燥する冬場に使用するのがおすすめです。
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