《頭皮に効く》アルガンオイルで頭皮マッサージが至福の時。 | キュレーションメディア

《頭皮に効く》アルガンオイルで頭皮マッサージが至福の時。

アルガンオイルの成分は薄毛に効果的なものばかり。さらに頭皮マッサージをして抜群の効果をあげましょう。の中にも出来るのでちょっとした休憩タイムにぜひ取り入れましょう。

薄毛にアルガンオイル??それってどうなの?

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オリーブオイルに比べてビタミンEが2~3倍多く含まれています。

体の内外に対して老化防止の機能を持つといわれているビタミンE。

このビタミンEが豊富にあることによって血管の健康が保たれ
髪が育つ環境がよくなります。

アルガンオイルの成分を見ると

なにやら薄毛に効きそうな成分たっぷり入っているのが分かります。

でも具体的に何の成分がどう髪にいいんでしょう。

アルガンオイルに含まれている髪にいい成分は。

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髪に良いアルガンオイルの主な成分はこの2つです。

ビタミンE
オレイン酸
では、髪にとってどんなはたらきをするのかそれぞれ具体的にお話します。

ビタミンE

抗酸化作用があり、アンチエイジングに効果があると言われています。

髪にはどんな効果があるかというと、頭皮環境の改善や血行促進です。

育毛剤なんかにもよく入っている成分で、髪に良い成分として有名なんですよ~(´∇`)

オレイン酸

こちらもビタミンEと同じで、血行を良くするはたらきがあります。

血の流れが良くなると、栄養も行き届きやすくなるので、髪がしっかり成長してくれます。

アルガンオイルには、こんな効能があります。

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アルガンオイルで髪をケアすると、こんな効果が!!

ダメージヘアの改善(髪のパサつきや枝毛・切れ毛)
抜け毛予防
頭皮環境が良くなる
頭皮や髪の老化を抑える(ハリ・コシ)

いろいろありますが、まとめると

髪がしっとりサラサラになって、薄毛予防にもなる

って感じですかね。

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アルガンオイルに含まれるビタミンEは頭皮環境の回お膳や血行促進に効果があります。

最近ではシャンプーなどのTVCMでも耳にしますよね!?

また、アルガンオイルに含まれるオレイン酸も血行を良くする働きがあります。

髪のは周りの毛細血管から酸素や栄養を供給して、成長します。

アルガンオイルによる成分で血流が良くなると栄養も行き届きやすくなり、髪がしっかり成長してくれますよね(^o^)

アルガンオイルにより
ダメージヘアの改善や枝毛、切れ毛、抜け毛予防、頭皮環境の改善につながり、頭皮や髪の老化を抑え、髪にハリやコシをもたらしくれます

さらに効果アップ!頭皮マッサージを心がけましょう。

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髪の毛を気にしてケアをしている女性は多いですが、頭皮ケアまでしっかりしている人は意外と少ないのではないかと思います。

頭皮マッサージとかちゃんとしてますか?

頭皮って髪の毛が生えてくる部分ですよね。

良い土じゃないと、おいしい野菜が育たないのといっしょです。

頭皮は良い髪の毛を作るための土台なんですね。

頭皮マッサージとは?

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薄毛の原因の1つとして、髪の栄養不足があります。頭皮内の血行が悪い場合、髪の毛を成長させる毛乳頭へ必要な栄養が供給されません。

すると、毛母細胞が細胞分裂をすることができないので、髪が太くならず、やせ細ったり、抜けてしまうので、薄毛になります。

血行と頭皮の弾力性が上がっているイラスト
そこで、頭皮に刺激を与え、頭皮内の血液の流れを良くしてやろうというのが、頭皮マッサージです。

頭皮マッサージの仕方。

髪が乾いた状態で、頭皮に満遍なくオイルをつけていきます。この時、髪は必ず乾いた状態で頭皮オイルをつけるようにしましょう。

濡れた状態は頭皮に付着した水によって、オイルの浸透を妨げたり、場合によっては、角質層を傷つけてしまう恐れがあります。

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(1)円を描くようにこめかみ付近からマッサージ

まずはこめかみから耳の上方にかけて両手の親指以外の四本の指をあて、耳を包み込むように親指を後頭部において固定させます。そしてそのまま親指を固定した状態で、残りの四本の指で円を描くようにマッサージしていきます。

このとき決して爪を立てず、指の腹を使って押さえる様にマッサージしましょう。

(2)指をずらして下から上へ

しばらく続けたら、そのまま全ての指を少しだけ上方にずらしてマッサージする場所を変えていきます。頭皮の血行は下から上へ流れていますので、マッサージも血流に沿って下から上へと行うのが効果的です。

ただ、マッサージのやりすぎは頭皮に負担をかけてしまうので、1日5分程度が目安ですが、これだけでもすっきりとするような感覚があるのではないかと思います。

マッサージする際に指に少しアルガンオイルをつけておけば

アルガンオイルの効果も出ます。

ポイントは乾いた髪に!指の腹で!ですよ。

頭皮マッサージでやってはいけないポイント。

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せっかくの薄毛対策のマッサージが逆効果に

なってしまっては悲しいですもんね。

禁止事項はきちんと気をつけて、

やさしくリラックスして行いましょう。

頭皮オイルは髪が乾いた状態でつける
爪をたてずに指の腹を使う
指はゆっくり大きく動かす
力いっぱい頭皮を揉まない
長時間せずに各マッサージは2~3分程度
これらの事をしっかり守り、頭皮をケアしてください。
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