アルガンオイルで簡単、癒され美髪ケア♡ | 日本最大級のライフスタイルメディア サイトモ

アルガンオイルで簡単、癒され美髪ケア♡

アルガンオイルを使って心解きほぐされる美髪ケアを!

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「アルガンオイルが美髪に良いって聞くけど、どうやって取り入れたら良いのかな?」 と疑問ではないでしょうか?

アルガンオイルは「モロッコの宝石」とも呼ばれるほど美容効果に優れたオイルです。

そこで、今回は美容効果の中でも「美髪」の効果を最大限に引き出すヘアケア方法と効果についてご紹介します。

美容にいいと話題のアルガンオイル、ヘアケアにも◎

その効果は・・・
①保湿効果
アルガンオイルに含まれるビタミンEが髪の乾燥を防いでくれます。

②頭皮の血行促進
アルガンオイルに含まれるサポニンには頭皮の血行促進作用があり、美髪の育つ環境を整えます。

③髪のエイジングケア
保湿+血行促進により、効率良く髪に栄養や有効成分が届くため、抜け毛や髪が細くなる、といった髪の老化を防いでくれます。

④紫外線対策
塗るだけでSPF10程度の紫外線予防効果があると言われています。

では実際の使い方は??

ヘアトリートメントとして
① いつものシャンプー後に洗面器にお湯をはります

② その中にアルガンオイルを3~5滴程入れてかき回します

③ 洗面器の中に頭を入れます

④ 洗い流さずにそのままドライヤーで乾かします

これによって、髪全体に潤い効果が行きわたるのでドライヤーで乾かした後もしっとりと保湿効果が継続します。

洗い流さないトリートメントとして

タオルドライ後の髪に数滴手に取り、手のひら全体になじませたら、毛先やダメージの気になる部分を中心になじませます。

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頭皮のマッサージやスカルプケアに

頭皮を柔らかくして、フェイスラインも引き上げる

アルガンオイルは頭皮マッサージにも使用することができます。適量を手にとり頭皮にしっかりなじませたら、指の腹を使ってゆっくりやさしくマッサージしてください。アルガンオイルに含まれるビタミンEが頭皮を若々しく保ち、美しい髪が生える土台を作ります。

また頭皮を柔らかくすることにより、フェイスラインも引き上がる効果があります。リラックス効果もありますから、ぜひゆったりした気分で試してみて下さい。オイルですから、マッサージのあとのシャンプーは丁寧に行ってくださいね。

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毎日のシャンプーに加え、週に1回はオイルで頭皮の汚れを落としてあげましょう。シャンプー前に行うことで毛穴に詰まった皮脂汚れを効果的に取り除くことができます。また、マッサージをすることで頭皮の血行が良くなり、続けるほど顔のむくみやくすみを改善にもつながります。
頭皮から分泌される皮脂は、肌同様、必要以上に洗い流すと、乾燥していると勘違いをし、皮脂を分泌させます。洗いすぎも毛穴詰まりの原因になるため、オイルマッサージは週に1回を目安に行いましょう。
使用するオイルは、万能美容オイルとして知られるアルガンオイルがおすすめです。サラリとした使用感はべたつかず、その後のシャンプーの泡立ちのじゃまをしません。やり方はいたって簡単。アルガンオイルを数滴手に取り、シャンプー前の乾いた頭皮にマッサージをするようになじませていきます。オイルが皮脂汚れを溶かし、マッサージすることで血行を促進。5分もすると頭皮がやわらかくなっているのが実感できるはず。少し置いてから、あとは先に紹介したシャンプー方法でしっかり汚れを洗い流していきます。
健やかな髪は健康な頭皮に宿ります。正しいシャンプーと週1回のオイルマッサージで、美髪を育てましょう。
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ナチュレルアルガン 「ピュアアルガンオイル」の使い方 – YouTube

ナチュレルアルガンの「ピュアアルガンオイル」は、美容オイル・フェイシャル&ボディマッサージオイル、頭皮やネイルケア用オイルとしても使えます。
毎日スプーン一杯飲んだり、料理に使うことで内側からの美髪ケアにも。
4-1.食用かスキンケア用かを選ぶ

アルガンオイルには、現在「食用」のものと「化粧品用」のものが存在します。

食用のアルガンオイルを化粧品(ヘアケア)に取り入れても問題はありませんが、食用オイルも化粧品用オイルもそれぞれの効果を最大限に引き出すための処方となっているので、摂取方法に合わせて使い分けた方がより高い効果を実感できます。

「食用」か「化粧品・スキンケア用」かは、パッケージの裏に表示がされているので、購入する際は確認しましょう。

<食用と化粧品用の違い>

■食用のアルガンオイル
食用につくられたアルガンオイルは風味や美味しさを残すために、

ほとんどのオイルが、ある程度の加工をしています。そのため、化粧品用に使用した場合、まれに刺激になってしまう可能性もあります。

■化粧品用のアルガンオイル
化粧品用のオイルは肌や髪の刺激になる可能性の不純物を取り除いたものとなっています。香りなどは食用に劣りますが、食用よりも肌・髪への刺激はありません。

アルガンオイルの食べ方

アルガンオイルはコスメティック用品だけでなく、食用に適している商品もあります。
どのような摂り方があるのか紹介しますので、興味がある人は参考情報としてお役立てください。

・そのままの状態で飲むこれはもっとも基本的な摂り方で、健康や美容の維持のためには、食品として1日あたり大さじ1杯を目安に摂ることが推奨されています。
サラッとした質感なので飲みにくさがなく、風味はナッツに似ているため美味しくいただけるのが特徴です。
なお、ナッツのフレーバーが気になるという人は、香りがないタイプのアルガンオイルを選ぶとよいでしょう。

・ドリンクに混ぜて飲むクセのないアルガンオイルであれば、ほかの飲み物と一緒でも味を邪魔しません。
健康や美容によいドリンクにアルガンオイルをミックスすれば、より多くの有用成分が補給できます。

・ドレッシングとして使用するよくオリーブオイルをサラダにかけるという人がいますが、アルガンオイルをサラダドレッシングとして使用する方法もあります。
アルガンオイルはオリーブオイルの倍以上のビタミンEをはじめ、豊富な栄養成分がたっぷりと含まれています。

・ジャムとして使用するパンに塗るジャムにアルガンオイルを少量混ぜるだけで、栄養補給の効率がグンとよくなります。
朝が弱くしっかり食事を摂れないけれど、栄養は十分に摂りたいという人にはとくにおすすめです。

・アイスやヨーグルトにかけるバニラアイスやヨーグルトにかけるシロップに混ぜたり、そのままアルガンオイルをかけたりすれば、健康や美容に有用なデザートが完成です。

いかがでしたか?食用に向いているアルガンオイルは、上記のようにさまざまな活かし方ができる優れものなのです。
ほかにも自分で試行錯誤して、ベストと思える食べ方を研究してみるのもいいでしょう。
外側のケアはコスメティック用のアルガンオイルを、内側のケアは食用のアルガンオイルをといった具合に、用途別に使い分けるのも悪くありません。

モロッコ★納豆のアルガンオイルかけ

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アボガドと海老のサラダ

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ドレッシングにアルガンオイルを+
1分でできる塗るだけデイリーケアから週一のスペシャルケアとしてのセルフマッサージまで幅広くヘアケアに使えるアルガンオイル。ライフスタイルに合う方法を取り入れて美髪を目指したいものです♡
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