婚活女性に陥りやすい【婚活疲れ】の対処をご紹介! | キュレーションメディア

婚活女性に陥りやすい【婚活疲れ】の対処をご紹介!

真剣に異性と出逢いたい・結婚したいと婚活を始めても、期間が長引けば長引くほど疲れてしまいます。これが「婚活疲れ」です。この問題をそのままにしていると、「婚活うつ」になる危険性も・・・。そこで、今回は婚活疲れの対処法を伝授!

どうして「婚活疲れ」が起きる?

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条件で相手を見るのには限界がある

婚活をすると「結婚できる男性or女性」という条件で、相手を見てしまう傾向が強くなります。そのため、自然なかたちで出逢っていれば惹かれ合うかもしれない男女でも、最初から条件でハネてしまうこともあるでしょう。そうなると、なかなか自分にピッタリな相手に出逢うことができず、婚活疲れに……。

結婚願望が強くなったとき=タイムリミットまで残りわずか

生物学的なこともあり、女性は妊娠できるタイムリミットが近づくと、結婚願望が強くなるようです。男性も人生の中間地点に近づくにつれて、子どもが生まれた場合を予測し、家族を築けるギリギリの年齢で婚活を始める傾向があります。しかし、そうなると、婚活に費やせる残り時間は本当にわずか。その間に、出逢い→恋愛→結婚となると、考えただけでうんざりする人もいるでしょう。

・高望みしすぎている

理想の結婚生活、理想のパートナーを夢見るのは自由ですが、最終的には自分の身の丈に合った人しか寄ってきません。妥協ではなく『妥当』であるということをよく理解してもらいたいですね

・選ばれるための努力をしない

高望みに加え、選ばれる努力をしていない人も多いです。自分は選ばれるための努力をしないのに相手にダメ出しをする人も、婚活は失敗しやすい傾向にあります。

・反省しない

婚活をしていると、成立しないことなど何度もあります。これも縁なので、一度の失敗で深刻になりすぎなくてもいいのですが、“なぜダメだったのか”ということは必ず考えてほしいことです。

こうみると、「婚活疲れ」の原因は様々ですね。

婚活を始めたからといって、すぐにお相手が見つかるというわけではありません。
長期戦になる人はたくさんいます・・・。
婚活疲れが溜まると、そのまま「婚活うつ」になる可能性も・・・!

生真面目な方や完璧主義は婚活疲れや婚活うつになりがちだそうです。
完璧を求めるあまりに失敗が続くと心が折れてしまう・・・という事でしょう。

婚活疲れや婚活うつに陥ってしまわないよう、リフレッシュは必ず行いたいものです。
そんな治し方を知っておきましょう♪

~婚活疲れの治し方をご紹介~

▽ ノートやSNSに書く

「婚活ノートをつけていたのですが、気付いたら『ダメ男メモ』みたいになっていました。のべ数10人が記録されていて、最近はこのノートをいかに充実させるかみたいな感じになってきました。意外と婚活疲れがまぎれます」

「最近某SNSで、婚活報告専用アカウントを作りました。そこに定期的に投稿しています。周りの人が情報をくれたりリアクションをくれるようになったので、なんだか気持ちが紛れますね」

▽ 断られても気にしない

婚活でお断りされると、つい「私の何がいけなかったんだろう?」と自分の悪いところを探してしまいますが、「あの人とは縁がなかったのね」と軽く考えるようにしましょう。

結婚に対する固定観念を持たない

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「30歳までに結婚しないと」
「結婚が女性の幸せ」
よく言われてることですが、30歳を過ぎて結婚する女性はたくさんいますし、結婚=幸せということでもないですよね。
固定観念は持たないで、自分のペースでのんびり婚活を楽しみましょう。

▽ 婚活とは関係ない場所にも参加する

息抜きもかねて婚活とは関係ないサークル活動も初めてみてはどうでしょう?
もしかしたらそこで素敵な出会いがあるかもしれないし、知り合った人から良い人を紹介してもらえる可能性もあります。

▽ お休み期間を作る

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うまくいかないこともあれば、自己嫌悪を感じてしまうことだってあるだろうと思います。
“出会うこと”を義務やタスクにしてしまうと、重荷に感じるようになってしまい、結婚自体にも嫌気がさしてしまうこともあります。
気分が乗らない時は、無理に人と会わず、お休み期間を作ることをおすすめします。
いかがでしたでしょうか?どの方法も気軽にできることばかりですね。

特に「リフレッシュ」や「ストレス発散」は大事だと思います。
婚活パーティーから合コンや街コンに・・・など、出逢いの場を変えてみてはいかがですか?

また美味しいご飯やスイーツを食べに行くのも良し、自分の趣味や好きなことをするのも良し、
行ったことがない場所や絶景スポットに足を運んで一度婚活を忘れることをオススメします。

そのほか、「結婚の固定観念をもたない」ことも重要です。
この固定概念をもってしまうと、焦りからのストレスがかかってしまうからです。
焦らずに婚活を楽しむ気持ちで臨んでくださいね。

あなたが婚活を楽しみ、そして成功することを願っております。

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