アルガンオイルはなぜそんなに魅力的なの?その秘密に迫る‼ | キュレーションメディア

アルガンオイルはなぜそんなに魅力的なの?その秘密に迫る‼

女性は特にお肌のことが気になっていると思います。そんなあなたには「アルガンオイル」がおすすめ!アルガンオイルは美容にいい効果がもたらされるんです。アルガンオイルがお肌にどういいのか、また、どのように使えば良いのかについてご紹介します。

アルガンオイルの保湿効果で健康的な肌に!

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アルガンオイルは高い保湿効果を持つオレイン酸とリノール酸をたくさん含んでいます。

リノール酸は角質から水分が蒸発するのを防いだり、肌をなめらかにする作用があり、バリア機能を高めると言われています。

肌をみずみずしく保ち、外部ストレスに強い健康的な肌になります。

オルガンオイルは冬に乾燥しがちなお肌によさそうです。これで、かさかさお肌でお困りの方は助かりますね。

アルガンオイルは頭皮や爪にも良い!

アルガンオイルを使って頭皮マッサージをすると、頭皮に詰まった皮脂汚れを浮き上がらせて落とします。
また、入浴後、水分が残っている肌にアルガンオイルをのばすと、モチモチの手触りになります。
オルガンオイルは顔だけでなく頭皮にもいいんですね。
いろいろな場面で使える魅力的なオイルです♪
アルガンオイルの成分により爪を守ることができます。
手を洗い清潔にし、化粧水で指先に水分補給してから、アルガンオイルを甘皮部分に塗り軽くマッサージします。オイルが浸透して、艶のある爪になります。
きれいな指先に憧れている人は、アルガンオイルを指先に塗ってネイルケアしましょう。
ささくれを気にしている人は、アルガンオイルを試してみる価値はありそうです。

アルガンオイルの石鹸

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アルガンオイルを使った石鹸もあります。販売もされていますが、作ることもできます。
アルガンオイル配合の石鹸はしっとりとした洗い上がりになります。

レシピ:石鹸素地300g・熱湯40cc・アルガンオイル5ml・ラベンダーオイル5~10滴

二重にしたポリ袋に石鹸素地を入れ熱湯を注ぎポリ袋の上からよく練ります。
予めアルガンオイルとラベンダー精油を混ぜたものを石鹸素地に入れよく混ぜ、耳たぶくらいの柔らかさになったら型にして、風通しのよい所に4~5日表裏乾かし出来上がりです。

お肌をしっとりさせたい人は、アルガンオイルを使って石鹸を作って試してみてください。

アルガンオイルは食べてもいい!

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アルガンオイルは体に塗るだけではなく、食用もあります。
アルガンオイルを体内に取り入れると、どのような効果があるのでしょうか。
アルガンオイルには悪玉コレステロールを減少させる成分が含まれています。
健康にいいアルガンオイルを使った料理を食べたいものです。
では、アルガンオイルはどのような料理に使われているのでしょうか。

モロッコ伝統料理タジン

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モロッコの伝統料理タジンにはアルガンオイルが使われます。

タジン鍋にアルガンオイルを敷き、みじん切りにした玉ねぎ、にんにく、しょうがに塩、コショウ、ターメリック、パプリカを加え炒めます。

炒めた野菜の上に、皮を下にして鶏肉をのせ、フタを閉じて数分間火を通します。

鶏肉の表面が白くなってきたら裏返して皮を上にし、その上に半分に切って薄切りにした玉ねぎと皮をむき1センチ厚さに切ったじゃがいもを、玉ねぎ、じゃがいもの順で鍋全体に敷き詰めるようにのせます。

さらにその上に適当に皮をむき5センチ長さを半分に切ったズッキーニ、半分に切ったいんげんとオリーブ、そして最後にみじん切りにしたコリアンダーと塩レモンをのせます。

フタを閉じてごく弱火で3時間蒸し煮にします。野菜のかさが減り、鍋にスープがたまってきたら食べごろです。

タジン鍋は見たり聞いたりしたことはあるけれど、アルガンオイルを使ったタジンを食べたことはないという人もいるかと思います。機会があれば、食べてみたいですね。野菜や鶏肉も一緒にとれるからよさそうです。

アルガンオイルをいろいろな料理に

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サラダにも、アルガンオイルを掛けます。

肉料理には、全体に満遍なく塗りつけ焼き上げます。オーブンからおいしそうな香りがして、つややかな料理に仕上がります。

デザートとしては、アイスクリームに1~2滴トッピングしても美味です。

果物にアルガンオイルを隙間無く塗ってオーブンで焼き上げると、素晴らしい味と香りのお菓子になります。

アルガンオイルを、フライなどを揚げるのにも使えます。

さまざまな料理にアルガンオイルを用いることができます。
サラダやアイスクリームにかけるだけなら簡単で良いですよね♪
アルガンオイルはかけるだけでなく、オイルだから揚げ物にも使えます。
焼いた餅に、アルガンオイルと醤油をつけて食べるだけです。香ばしさが引き立って、美味しいです。

市販の納豆にタレを入れ、アルガンオイルを小さじ1杯入れてかき混ぜます。
アルガンオイルの香ばしさが納豆の臭みを消し、白くふわふわとした食感になります。

アルガンオイルが洋食だけでなく、和食にも使えるとは驚きです!
アルガンオイルを使うと香ばしくなるということで、美味しそうですね♪
納豆の臭みが消えたりするので、納豆が苦手な人も試してみる価値はありそうです。
他にもさまざまな料理にアルガンオイルを用いれば、普段の料理もよりおいしくなるかもしれません。
また、アルガンオイルに合う新たな料理を自分で考えて作ってみても楽しそうです♪
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