美肌を取り戻せ☆アルガンオイルと肌断食♪♪ | 日本最大級のライフスタイルメディア サイトモ

美肌を取り戻せ☆アルガンオイルと肌断食♪♪

毎日頑張ってスキンケアしているのに肌の調子がちっとも上がらない。。。それどころか、どんどん肌のキメが薄くなって柔らかさがない。。。そんな、お悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか?過度なピーリングなどを繰り返した肌は「ビニール肌」といわれ、肌のキメと弾力がなくなり質感をさげてしまうのだそう…そんな構いすぎな肌を蘇らせる「肌断食」のお共に美容オイルはかかせません♪♪

肌断食って?

 (6314)

この言葉は造語のため、はっきりとした定義はありませんが、一般的には、あえて肌のケアをやめることを指します。
また、語源となっている「断食」とは、一定の期間何も食べずに過ごすことで、最近ではダイエット法としても取り入れられています。
どこまでケアをしないかについては、人によって異なりますが、よく言われているのはメイク・洗顔料・クレンジング・化粧水・美容液・乳液といった肌につける全てのものを排除し、基本的には水のみで顔を洗ったらその後は何もつけない、というやり方です。

使う種類が多いほど 防腐剤のリスクも高い

肌断食を実践するために、突然、全ての化粧品を一気にやめた結果、ひどく乾燥したり、ベタついたりすることがあります。多くの化粧品には防腐剤が含まれていて、長年使い続けると、肌力健康を守る常在菌が減少するので、その状態で化粧品を急にやめると、真菌(マラセチア菌など) が異常繁殖することがあるのです。
肌が粉をふいて赤くなり、黄色いブツブツがついていたら、真菌感染症が疑われます。段階的に化粧品を減らすことで、やがて細菌バランスが正常化し、化粧品なしで過ごせる. 健康な肌が手に入ります。
昨今はさまざまなスキンケア商品が出回っていて、さらに化粧品メーカーの謳い文句にノッてしまい、ついつい化粧品ジプシーをされている方が意外と多いようです。
おまけにスキンケアに一時間費やすなど熱心な方も若い世代にも多くいるのだとか
だけど、もし、それが逆に肌年齢を加速させてしまっている原因だったら?
と、なると、オススメなのが『肌断食』なのです♡

手軽なのは週末肌断食

 (6315)

一般的な肌断食は、主にメイクをしなくてもいい週末を利用して金曜日の夜から月曜日の朝までの3日間を肌断食にあてます。
 (6298)

具体的なタイムスケジュール

【金曜日の夜】
メイクをミルクやクリームなどの負担の少ないクレンジング剤でメイク汚れを落とした後は、無添加の石鹸で洗顔。洗顔後は、肌がつっぱっても何もしません。

【土曜日の朝】
水かぬるま湯で洗顔します。スキンケアはなし。1日ノーメイクで過ごしてください。

【土曜日の夜】
無添加の石鹸で洗顔のみ。 スキンケアはなし。

【日曜日の朝】【日曜日の夜】
土曜日の朝と晩と同じです。 ノーメイク&ノースキンケアで過ごしてください。

【月曜日の朝】
通常のスキンケアとメイクを再開します。

平日は仕事や学校などノーメイクで過ごすのは大変という方には「週末肌断食」がピッタリ♪♪
スキンケアも極力控えて、肌を構わず心と一緒にリラックスして休ませてあげましょう♡

肌断食中の保湿にアルガンオイルはいかが?

 (6318)

プチ肌断食するならオイルがベスト

しっかりスキンケアを行っているのにお肌の調子が良くないとき、お肌を休ませることで、お肌本来の力を蘇らせる肌断食が効果的です。本来の肌断食はスキンケアを一切行わないものですが、この季節はどうしても乾燥が気になるもの。そこで、洗顔後にオイルを数滴お肌に伸ばしてみましょう。そのほかのスキンケア用品は使用せず、最低限必要なものだけを与えるプチ肌断食で、元気なお肌を取り戻します。
休日はメイクもお休みするか控えめにしてみましょう。また、朝の洗顔は洗顔料を使わず、ぬるま湯で軽く洗う程度にします。と、いっても今の時季はぬるま湯での洗顔後は少々乾燥が気になりますよね。
と、いうことで、ここでアルガンオイルが登場♪♪
寝ている間に、皮膚は自分で良質な皮脂を分泌します。
朝ぬるま湯だけで洗顔すると、その皮脂を落としすぎないことになるので、皮膚は潤うんです。
アルガンオイルのパワーを最大限に生かすためには「洗顔後、すぐに」アルガンオイルを使用してください。使用量は1〜2滴で充分です。

手のひらに伸ばして、お顔を包むようにそっと押し当ててください。擦り込んだりしてはいけませんよ。そのまま手のひらの温度を使って、アルガンオイルをお肌にじっくりと浸透させましょう。

 (6316)

余計な物を取り払ってオイルの浸透をよくしてあげましょう♡

美肌のために切磋琢磨とスキンケアを頑張ってもそれが原因で肌が弱ってしまっては本末転倒。。。
どんなにメイクを頑張っても、素肌がキレイな人にはかないません(´・ω・`)
それなら逆転の発想『肌断食』で肌本来の力を引き出してみては?
余計なものが取り払われた肌に、「エイジングオイル」と称されるアルガンオイルを垂らせば、きっといつも以上の効果を与えてくれるはず♡
オススメの記事

このまとめのキュレーター

カテゴリ一覧

新着のまとめ

最新のトレンドを知るなら、ここをチェック

FXで重要な資金管理ってなに?

kouda

知っておきたいドル円の歴史について

kouda

マイナス金利時代の今こそスワップポイントが狙い目

yamada

【英ポンドから】基軸通貨の歴史について【米ドルへ】

kouda

一目均衡表を使って楽しくFX

kouda

 

日本最大級のライフスタイルメディア サイトモ |