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【医薬品にも含まれる!】グルコサミンってそんなに凄い?

よくグルコサミンという言葉を聞き、気になっているという方もいるでしょう。どんな風に凄いのかをここで紹介していきます。

グルコサミンとコンドロイチンは連携プレイすると凄い

グルコサミンとコンドロイチンの関係

グルコサミンはアミノ糖、コンドロイチンはムコ多糖類と、物質として違う二つの成分。グルコサミンは分子量が小さいために吸収率が高く、反対にコンドロイチンは分子量が大きいためになかなか吸収されにくい点にも違いがあります。

しかし、軟骨をすこやかに保つという点においては、どちらも欠かせない成分です。グルコサミンがプロテオグリカンを作りだし、プロテオグリカンのひとつであるコンドロイチンが軟骨に水分を与えるという、いわば連携プレーのような動きで軟骨の弾力性が守られ、関節のスムーズな動きをサポートするのです。

医薬品に含まれているコンドロイチン硫酸ナトリウム

どうグルコサミンは凄いのか?

どのくらい続けて飲むと良い?

グルコサミンはいつ摂取すれば良い?

グルコサミンは毎日こまめに継続して摂取すると良い
とされています。

メーカーによって推奨される飲み方が異なり、
朝・昼・夕に分けて飲むようにすすめているところや
夜寝る前に飲むのをすすめているところがあります。

個人的には食後に飲むことをオススメします♪

過剰に摂取したとしても、
摂取しすぎた分は吸収されなかったり、
体にトラブルが発生する場合があります!

関節症とどうつきあう?
関節軟骨の主成分がグルコサミンです。骨と骨をつなぐ関節の悩みは多く、年齢に伴い多くなってくる関節症を改善するにはグルコサミンの摂取が有効とされています。
生活の中でグルコサミンを効率よく摂り、「ひざの痛み」を改善したり、関節の動きを滑らかにすることができます。この関節軟骨への負担が増えると、関節症に陥りやすくなるので、「関節の動きがおかしいな」と感じたらできるだけ早目にグルコサミンを摂取することをおすすめします。さらにはグルコサミンと一緒にコンドロイチンを含有している商品を摂取すれば関節がスムーズに動くという実感が増します。この点を考えながら商品選びをしてみましょう!
グルコサミンは関節痛などの予防の為に、毎日飲む事ができます。
今は通販のサプリメントは多数販売されていますので、自分に合うものを探してみると良いでしょう。
そして飲む時には、グルコサミンだけではなくコンドロイチンも一緒に摂取する事で見事な連携プレイを発揮してくれます。
一緒に含まれているサプリメントでも良いですし、組み合わせてグルコサミンとコンドロイチンを個別に購入しても良いでしょう。
特にコンドロイチン硫酸ナトリウムは、医薬品にも含まれています。
病院などで関節の痛みを感じた時に、相談をして処方してもらう事ができます。
サプリメントはあくまでも医薬品ではないので完璧に治すという訳ではないのですが、グルコサミンを摂取するとそれまで辛かった関節の痛みが和らいだりします。
グルコサミンは関節の不快な感覚に働きかけてくれる成分なのです。
医薬品に用いられるコンドロイチン硫酸ナトリウム

コンドロイチン硫酸ナトリウムは動物の組織や体液に存在するムコ多糖類の一種で、特に軟骨に多く含まれています。コンドロイチンに硫酸基が結合してコンドロイチン硫酸ナトリウムとなるのですが、その結びつき方によりAからEの5つの種類に分類されます。

コンドロイチン硫酸ナトリウムの主な特徴は、保水性と弾力性です。軟骨においてはタンパク質と結合してプロテオグリカンを形成しており、関節を守るためのクッション材としての役割を果たしています。そのため、関節の痛みをやわらげる成分として知られています。

関節痛に役立つとされるコンドロイチン硫酸ナトリウムは、医療用医薬品と一般用医薬品の両方で使われています。

魅力的なグルコサミンだからこそ、上手に摂取したいと考える方もいるでしょう。
上手に飲むコツもあるのですが、まずは継続して飲む事が大切です。
時間は夜や食後など、自分で忘れない時間を決めても良いでしょう。
過剰に摂取したからと言って、劇的に楽になるサプリメントではない事も覚えておきましょう。
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